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Pilates Core Training | Powerhouse Übungen ohne Geräte
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Wie du mit diesen einfachen Übungen ein perfektes Pilates Training ohne Geräte machen kannst.
Alles was du brauchst ist etwas Zeit (50 min) und den Willen durchzuhalten.
Ich verzichte in dieser Einheit bewusst auf den Pilates Ring oder sonstige Hilfsmittel um jeden zu Hause die Möglichkeit zu geben dieses Training mitzumachen.
Es gibt eine gute Mischung aus Positionen im Stand als auch am Boden um ein ausgeglichenes Bauch Training zu erzielen.
Dieses Pilates Core Training (für die Mitte) ist für jeden geeignet sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters.
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist du hast immer die Möglichkeit die Grundübungen, die ich dir zeige, auf dein Level abzustimmen.
Du brauchst also kein Studio für deine Pilates Einheit sondern kannst bequem von zu Hause aus mit mir trainieren.
Ich motiviere dich mit meiner langjährigen Erfahrung als Fitnesstrainer in diesem Bereich um das Beste aus dir heraus zu holen.
Dieses Workout soll mit Freude und Spaß gemacht werden und wann immer du Schmerzen spürst die über den üblichen Trainingsreiz hinausgehen, wähle immer die leichtere Variante die ich dir zeige.
Wenn du mehr Trainingsreiz erhöhen möchtest steht es dir jederzeit frei die Fortgeschrittene Variante zu machen.
Ich wünsche dir ganz viel Energie und Spaß
Xund, dran und dahoam bleiben
Deine INNSAINE Claudia
Alles was du brauchst ist etwas Zeit (50 min) und den Willen durchzuhalten.
Ich verzichte in dieser Einheit bewusst auf den Pilates Ring oder sonstige Hilfsmittel um jeden zu Hause die Möglichkeit zu geben dieses Training mitzumachen.
Es gibt eine gute Mischung aus Positionen im Stand als auch am Boden um ein ausgeglichenes Bauch Training zu erzielen.
Dieses Pilates Core Training (für die Mitte) ist für jeden geeignet sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters.
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist du hast immer die Möglichkeit die Grundübungen, die ich dir zeige, auf dein Level abzustimmen.
Du brauchst also kein Studio für deine Pilates Einheit sondern kannst bequem von zu Hause aus mit mir trainieren.
Ich motiviere dich mit meiner langjährigen Erfahrung als Fitnesstrainer in diesem Bereich um das Beste aus dir heraus zu holen.
Dieses Workout soll mit Freude und Spaß gemacht werden und wann immer du Schmerzen spürst die über den üblichen Trainingsreiz hinausgehen, wähle immer die leichtere Variante die ich dir zeige.
Wenn du mehr Trainingsreiz erhöhen möchtest steht es dir jederzeit frei die Fortgeschrittene Variante zu machen.
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Xund, dran und dahoam bleiben
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