КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ЗА 7 ДНЕЙ! ТОП-5 ОШИБОК КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ВСЕ!

Привет, друзья! В этом выпуске мы раскрываем секреты детоксикации и подробно объясняем, как этот процесс действительно работает. Многие считают, что детоксикация — это нечто внешнее по отношению к нашему телу, но на самом деле это огромная работа, выполняемая нашей печенью. Дмитрий Алексеев рассказывает, как микробы взаимодействуют с токсичными соединениями в печени и какие ошибки в питании могут привести к накоплению токсинов. Узнайте о самых эффективных методах очищения организма и научитесь избегать распространённых ошибок.

00:00 - Вступление
00:45 - Что такое детоксикация
01:21 - Печень
02:40 - Про выведение токсинов
05:02 - Про структуру питания, которая заложена в нас
07:35 - Про гормональный фон
09:30 - Из чего печень делает новую желчь
11:10 - Роль микробов
14:06 - Итоги

🔗 Полезные ссылки:

Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео!

#здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма

КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ЗА 7 ДНЕЙ! ТОП-5 ОШИБОК КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ВСЕ!

[indibiomeTV]

Друзья, а как вы относитесь к детоксу?🍏
Поделитесь в комментариях!😊

[formulijizni]

Все лаконично, четко а главное правильно! Поэтому в данном контексте, хочу добавить пару слов о связи детоксикации с завтраком. На тему есть по утрам, или нет, давно бушуют активные споры. Между тем, правильный завтрак на прямую учувствует в детоксе. За ночь, (длительный период пищевой паузы) наш желчный пузырь, переполняется желчью. Которая как вы уже поняли, является конечным продуктом токсинов, связанных печенью. Естественно все это необходимо сбросить. Самый мощный элемент пищи, стимулирующий выброс желчи - это жиры. Прибавляем сюда - клетчатку как натуральный, природный сорбент и получаем идеальную стратегию, утреннего приема пищи. Например яйцо всмятку, или омлет с кусочком хлеба и хорошим сливочным маслом + порция салата с преобладанием листовой зелени. Этот же принцип (жиры + клетчатка), можно использовать и при других приемах пищи. Единственное порцию жиров уменьшать в теплое время года и увеличивать с наступлением холодов. Всем крепкого здравия!

[ВладимирПавлов-бф]

Как же приятно слушать не просто рекомендацию, а базу, на которой эта рекомендация основана. Ну и соответственно обоснованно применять это на практике. Спасибо вам за подробный разбор. Для меня очень важно не просто слушать рекомендации, их сейчас все дают, кому не лень, а именно понимать базу, на которой эта рекомендация основана. Это очень ценно.

[elenaluithle]

Уважаемый Дмитрий!! В полном восхищении от Ваших видео!!! Только вчера открыла для себя Ваш канал — и смотрю с таким интересом Ваши советы!! Поделилась с родителями и подружками:))
Как просто, доступно, увлекательно!!! А самое главное— с какой добротой Вы все это рассказываете:)))
Открыла для себя много нового!!
Спасибо Вам большое за Ваш труд!!! Будьте здоровы!!❤🙏🏻🙌🏻

[Romseso]

Вы изменили мою жизнь! Все говорят, что надо двигаться, а вы рассказали на примере жителей одного села и меня озарило о чем идет речь, когда говорят, что нужно поддерживать активность на протяжении дня.
Все берите на заметку!
Я каждый обед либо иду на получасовую прогулку с офиса, либо в офисе по запасной лестнице поднимаюсь и спускаюсь 20 минут! Да, я потею, да, это не легко, но черт возьми, как же это приятно!
Спасибо вам, обязательно в знак благодарности закажу вашу комлексную клетчатку!

[hePirate]

В ёмком виде и понятным языком. Я далёк от микробиологии😅 Показал канал друзьям, пусть тоже просвещаются👍

[ГалинаКучева-бт]

Однажды увидела видео с Дмитрием и теперь стараюсь быть в теме всегда.Про кишечник доступно мало говорят или непонятно.Людям не молодым надо сохранить свое здоровье , чтоб не быть обузой.А главное, передать молодежи, им сейчас сложнее разобраться в вопросах питания и времени не хватает на все. Благодарю 🙏 ❤

[НадеждаЗайцева-чс]

Удивляюсь так мало подписчиков, Ваш канал дает суперценную информацию для сохранения здоровья ❤❤❤

[Showmegod]

Интересная мыль про гормоны, я задумалась об этом... Меня часто накрывал пмс, прям дней за 7, сложно было справиться эмоционально. И как-то совпало, подруга позвала на чистку жкт, аргументов было много, мне просто было интересно и я решила попробовать. Потом пошла сдала тест на дефициты и тест fox на пищевые непереносимости. Выявились продукты, которые пришлось исключить - это бобовые, курица и орехи. Около полугода я следую рациону с исключением этих продуктов и добавлением альтернатив белка и клетчаки, и ведь о пмс не вспоминаю! Кожа стала чище, добавилась энергия и жкт работает как часики. Так что в сбалансированном рационе с учетом пищевых особенностей организма очень много ключей к здоровью.

[namasteticatextile]

Я подписалась после подкаста с соколовским. Очень рада вашему каналу и информации, которую вы рассказываете! Спасибо.

[ИринаФилиппова-щл]

Дмитрий, Ваши видео-просто клад!!! 🙏🙏🙏 Я смотрю столько контента о здоровом образе жизни, что уже не могу найти ничего интересного. Но Ваши короткие и емкие видео дают мне такие ценные знания, что делюсь со всеми друзьями! Делайте контент параллельно на другой платформе, ютуб тяжело смотреть через ВПН.

[Tauruslan]

Спасибо очень интересный выпуск, мне хотелось бы узнать как желчь через кишечника снова попадает в печень?

[_eeeeee]

На себе почувствовал, что клетчатка работает, особенно это резко заметно, когда только её ешь: овощи, к примеру, капуста.

[Dashikazi]

Дмитрий, спасибо большое за ваш вклад в здоровье людей! Благодаря вашей информации уже жизнь стала меняться! Подскажите пожалуйста, есть ли надежда, что вы сделаете подробное обучающее видео для детей? Очень его не хватает! Хочется донести информацию для подростающего поколения. Жизненно необходимо, просто! Просвещать подростков, выстраивать основу знаний о здоровье и необходимости беречься с молоду. Если бы вы смогли сделать такой продукт, даже платный, это было бы великолепно! Спасибо ещё раз! 🪷

[girichespanol]

Какой прекрасный ролик! Большое спасибо. Я столько уже эту тему пытаюсь понять и вы много всего нового рассказали.

[Wenstell-ts]

Не так давно смотрю Алексеевна, начинала с Вялова.Очень нравится его подход, донесение простыми словами о главном❤Жду всегда с нетерпением новых видео, спасибо Вам 😊

[LarisaSmotrova-wzkt]

Спасибо, супер! Стараюсь смотреть все видео, всё известно, но эта информация как выжимка, ничего лишнего, всё по сути. Спасибо ещё раз)

[Нон-СтопФитнес]

Очень полезно! Про холестерин вообще ново. Спасибо! ❤

[ВикторияКулябина-ес]

Спасибо вам за такие ценные лекции! Это то, что каждый должен знать, чтобы не болеть и жить здоровую жизнь.
Прямо надо слушать каждый день, пока не войдёт в ежедневную практику. Низкий вам поклон

[ТаняТанечка-эй]

Всё отлично, спасибо, и музыка приятная, не мешает, информация супер, всё полезно и красиво!👍👍👍