Fantasiereisen ► Autogenes Training ► Phantasiereise - Traumhafte Insel 2 - entspannt einschlafen

Jetzt diese Reise "Traumhafte Insel 2: Am Strand" in einer Android App "Fantasiereisen I - Südseeinsel" im Google Play Store mit 3 weiteren von mir auf 'Youtube bekannten Fantasiereisen! Features: zum Einschlafen oder mit Rücknahme wählbar, aus 3 Hintergrundmusiken auswählen, separate Lautstärkeregler für Stimme, Musik und Meeresrauschen, Timer-Funktion zum Einschlafen!

Jetzt ist es an der Zeit, dass du dich entspannst, einfach ganz loslässt und zur Ruhe kommst.
Lass dich von mir mitnehmen und fühle wie du dich im Laufe meiner Anleitung immer wohler fühlst und immer tiefer entspannst. Die Atemübung am Anfang wird dir helfen dich zu zentrieren und immer ruhiger zu werden. Mit dem BodyScan und einer hilfreichen Vorstellung wird es dir gelingen, ganz ohne Anstrengung sämtliche Anspannung mental zu lösen und dich zu entspannen. Die Formeln des Autogenen Trainings helfen zusätzlich deinen ganzen Körper vollständig zu entspannen. Eine kleine Fantasiereise auf eine wunderschöne Insel steigert dein Wohlgefühl, so dass du am Ende mit wunderschönen Bildern in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinkst. Die Musik und das sanfte Rauschen des Meeres begleitet dich dann noch 20 Minuten in den Schlaf, wobei die Musik schon vorher langsam ausgeblendet wird, so dass nur noch das sanfte Rauschen des Meeres zu hören ist.

Ich wünsche dir wunderbare Träume und einen tiefen und erholsamen Schlaf.

Jetzt bei iTunes und Amazon zum Download auf dem Album: "Autogenes Training - Phantasiereise - Traumhafte Insel 2" mit 2 Tracks (zum Einschlafen und mit Rücknahme), für eine tägliche Auszeit:

Die Musik jetzt zum Download erhältlich auf dem Album "2 Hour Deep Sleep Music - Music for Sleep, Relaxation, Meditation, Autogenic Training & Hypnosis":

Mehr Einschlafmusik auf dem Album "Deep Sleep Music - Relaxation - Meditation - Hypnosis - Autogenic Training mit 10 Tracks erhältlich auf amazon weltweit und iTunes:

1. The Dreamer II (Sleep Version)
2. Absolute Freedom II (Sleep Version)
3. Moonlight Yoga Theme (Sleep Version)
4. Sunflower II (Sleep Version)
5. Rainbow
6. Golden Shimmer II (Sleep Version)
7. Passing Clouds
8. Summer Breeze
9. 2 Hour Deep Sleep Mix
10. 1 Hour Deep Sleep Mix

Chill-out-Musik auf den Alben - Lange Hörproben und Downloadlings auf meiner Homepage:
Yoga Sunset Chill (Vol. I - Vol. VII), Mystic Journey Vol. 1 & 2, Moonlight Yoga - 60 Minutes Power Yoga Flow ...and more!

Musik, Text, Foto & Stimme: Anke Moehlmann

#Fantasiereise #Entspannung #Meditation

[christabehrla]

Wieder einmal etwas Gutes zur Entspannung. Danke😊 ich kann immer wunderbar einschlafen

[Sonne]

Wunderbare wie diese PhantasieReise einem entspannt

[joshuavanderfuhr]

Unglaublich. ...ich schlafe wunderbar ein...vuelen dank...einfach großartig

[silviam.]

Ich find´das sind so richtig schöne Bilder in der Anleitung - von dieser wunderschönen Beschreibung unter der Dusche am Anfang bis hin zu einem kleinen Urlaub.... mmmh, so richtig zum wiederaufladen, zum Kraft finden.... macht richtige kleine Bilder und Geschichten ins Meeresrauschen... einfach ganz toll ....:-) Ich hör´sooo gerne zu...

[InnereRuhe]

Eine wunderschöne Traumreise, sehr angenehme Stimme und tolle Hintergrundmusik! Perfekt :-)

[jolanda]

Unglaublich entspannend.
Vielen Dank

[rafaelasa]

das ist voll berühigt es entspannt man das ist sehr schön danke anka du bist die beste

[nicolesteimel]

Das Autogenes Training - Phantasiereisen machen süchtig. Seit ich das für mich entdeckt habe kann ich nicht einschlafen wenn das nicht dabei läuft zum einschlafen.
Dieses Video ist das beste dort bei schlafe ich am schnellsten ein.

[RustyNail]

Traumhaft, gerade in der heutigen Zeit wichtiger den je. Danke!

[TheSimulationGamer]

Es war einfach schön.
Ich bin am Ende sogar eingenickt.
Gefällt mir

[alexastork]

Ich muss mich jetzt einfach mal bedanken :)
Seit ca 3 Monaten höre ich fast jeden Abend eine ihrer Traumreisen da ich durch meine SSW sehr schlecht einschlafe und weil ich recht früh immer schlafen gehen Helfen mir jede von Ihnen.
Keine wird je langweilig !!
Echt super vielen Dank:)

[juliabrandes]

Man kann richtig entspannen und abschalten und super zum Einschlafen💟

[NoName-qsdb]

du bist so beruhigend leider hab ich Schlafstörungen
deine stimme ist sehr entspannend

bitte mach weiter so und hilf uns aus unserem leid raus

mfg meine liebe

[kimenjoy]

Toll es hilft sehr viel wenn man unter Strom steht und man sich total gehetzt fühlt höre ich es immer und fühl ich mich gleich viel besser.☺😊😊☺

[laramees]

Es funktioniert wenn man einen schlechten Tag hatte👍

[nadinevielhaus]

Liebe Anke ☺
Ich hatte lange Zeit mit Einschlafproblemen zu kämpfen. Seid ich Deine Traumreisen höre ist alles wieder gut und ich schlafe sehr schnell ein Danke und mach weiter so LG Nadine

[leonieriedmann]

ich habe sehr oft Kopfweh seit ich dieses Video entdeckt habe geht es viel besser mit dem Kopfweh. Danke

[mirocaball]

Zum Kraft tanken, optimal. Dabei diese super sympathische und beruhigende Stimme. Sie zieht einen in den Bann und lässt einen träumen und sich erholen. Wieder einmal ein gelungenes und erholsames Entspannungsprogramm. Danke dafür:)
Lieben Gruß, Miro

[josiehaag]

Es gibt nichts, was ich nicht von BodyMind Power gehört hab..Anke, mach weiter so, du bist super!!!

[sengulkilic]

Ich liebe es . Jeden abend höre ich immer ein video von dir an paar Minuten später schlaf ich schon danke das du so gute videos machst ❤👍😇