10 ασκήσεις για τον Βλαισό μέγα δάκτυλο (κότσι)

Έχεις προδιάθεση για κότσι; Θέλεις να προλάβεις την μεγάλη παρεκτόπιση του μεγάλου δακτύλου;

Ξεκίνα τις ακόλουθες ασκήσεις για να δυναμώσεις τους μύες του πέλματος και να προλάβεις μια μεγάλη απόκλιση του μεγάλου δακτύλου, όσο αυτό είναι εφικτό.

Σε περίπτωση ύπαρξης βλαισού μέγα δάκτυλου, καλό είναι να γίνει κάποιο πελματογράφημα ώστε να δούμε τις πιέσεις στο πέλμα και ανάλογα να προτείνουμε εάν είναι ανάγκη για χρήση ορθωτικού μέσου.
Στο κέντρο μας, κάνουμε πελματογράφημα και ανάλυση βάδισης. Ρωτήστε μας γι'αυτό!

[elenamagerova]

Ευχαριστούμε για τις ασκήσεις. Φαίνονται εύκολες και αποτελεσματικές.

[NatasaKatsika]

Ευχαριστούμε για τις ασκήσεις! Έχω ένα ερώτημα: τις ασκήσεις τις κάνουμε ενώ είμαστε όρθιες η καθιστες?

[NatasaKatsika]

Ευχαριστούμε για τις ασκήσεις!!! Έχω ένα ερώτημα: Οι ασκήσεις γίνονται ενώ είμαστε όρθιες ή καθισμενες???

[MakisRodi]

Ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις γιατί έχω θέμα με το κότσι

[ΛΟΥΙΖΑΜΙΣΑΚΙΑΝ]

Συγχαρητήρια!!! Εξαιρετική δουλειά!!! Μετά από χειρουργείο κότσι και μετατάρσιο διαδερμική επέμβαση ποιες ασκήσεις συνιστάται για κινητικότητα δακτύλων; Ευχαριστώ πολύ!!!❤

[elenavazaka]

Στο πόδι που έχω το κότσι, το 2ο δάχτυλο άρχισε να έχει μια τάση να καλύψει το δάχτυλο με τον Βλάσιο με αποτέλεσμα να κάνει καλό Ξεκίνησα να κάνω πριν λιγο τις ασκήσεις. Στο πόδι με το κότσι δεν διαχωρίζονται τα δάχτυλα , αλλά σηκώνονται τα υπόλοιπα 4 προς τα επάνω, όπως και στη 2η άσκηση Στην άσκηση στήριξης στις μύτες επάνω, άρχισε να πονάει Ως τώρα, εδώ και χρόνια δεν είχα καθόλου πονο

[kimonas]

Με βλέπω να βγάζω τα παπούτσια στο γραφείο κ να τις κανω

[NatasaKatsika]

Ευχαριστούμε για τις ασκήσεις! Έχω ένα ερώτημα: τις ασκήσεις τις κάνουμε ενώ είμαστε όρθιες η καθιστες?