СЕКРЕТЫ СОЧЕТАНИЯ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ / омега 3 / Омега 6 / Омега 9 / как выбрать масло /

Многие годы нам твердили, что растительные масла гораздо полезнее животного жира, и мы свято в это уверовали. И вот теперь, когда в разнообразии этих растительных масел можно потеряться, и на полках магазинов встречаются масла, названий которых мы раньше даже не слышали, как же разобраться, какое масло «самое полезное»?
А может быть выбирать по вкусу – например «самое вкусное»?
Или пойти по принципу интуитивного питания, и прислушаться, что хочет ваш организм?
Но мы с вами, пожалуй не станем доверять случайности, и попробуем в этом разобраться в этом фильме.
...............................................................................................
...............................................................................................
00:00 Благодарность
00:50 Тема передачи
01:01 Какие жиры полезнее
02:00 Какие бывают масла
03:13 Сливочное масло
04:45 Подсолнечное масло
05:00 Свойства жирных кислот
05:55 Омега-6
10:52 Не только растительные масла
13:35 Количество растительных жиров
13:36 Подсолнечное масло и атеросклероз
14:16 Норма растительных масел
15:00 Омега-6 и Омега-3
16:38 Цитокины
17:48 Омега-3
19:50 Холин
20:38 Пропорции масел
20:50 Витамин «Е»
21:10 Прогоркание масел
21:41 Пропорции масел
28:18 Только для друзей
32:18 Лучшее подсолнечное масло
32:50 Оливковое масло
33:35 Цвет крышечек
34:30 Качество оливкового масла
36:00 Свойства оливкового масла
36:20 Омега-9
37:24 Оливковое масло натощак
38:30 Чистка печени
40:44 Фитостерины
42:19 Сквален
44:44 Омега-9 – свойста
46:98 Выбор оливкового масла
47:56 Рафинация масел
52:25 Анекдот в тему

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Счет для спонсорской помощи - 2200 2459 2012 3945 на карту ВТБ банка на имя моего сына - Ковалькова Виктора
....................................................
Деньги придут ко мне в тот же день.
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Ковальков / диетолог Ковальков / подсолнечное масло / оливковое масло / сочетание масел / омега 3 / Омега 6 / Омега 9 / Чем полезно подсолнечное масло / Чем полезно оливковое масло / как выбрать масло /

[vegckzt]

здоровья доктору. долгих лет в жизни,

[zahirmasoomi]

Дорогой доктор, я всегда молюсь, чтобы ваше здоровье улучшилос

[zufqwes]

Спасибо, доктор, за полезную информацию. Живите долго. Здоровья вам.

[ixhsbcz]

Дорогой и любимый наш доктор! Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья желаю Вам!
На кухни в нашем доме имеется оливковое масло, подсолнечное холодного отжима и сливочное.
Может быть не в тему, но про масло. Работал в иностранной компании и чтобы уменьшить пыление от проезжающих грузовиков по грунтовой дороги, проходящей возле населённого пункта, обильно поливали дорогу кедровым маслом. Пыли не было. Пустые бочки отдавали местным жителям. По завершению работы, в день отъезда, местные жители угостили нас очень вкусными баурсаками. Баурсаки были приготовлены на этом масле и это они сказали нам, когда мы все съели. Все живы и здоровы!!! Вот такой опыт был с кедровым маслом. Всем добра!!!!

[svetalanazakharova]

Здоровья вам, вы нам нужны. Каждый раз слушаю и переслушиваю, узнаю столько полезного.

[vekjrif]

Здоровья и успехов каналу! Спасибо за Ваш труд🎉❤

[fovfkff]

Здоровья Вам и терпения в преодолении трудностей.

[seniorpomidor]

Я как-то случайно на тощак выпил большой глоток оливкового масла, перепутал с бутылкой воды😂😂😂, ехал в машине, потянулся не глядя за бутылкой.
P.S. Оказалось мощное слабительное😂😂😂

[peuzyhr]

Спасибо Вам за Ваши познавательные ролики! Молюсь за Ваше здоровье ! Мне 70 лет

[qdcwrxe]

Благодарю Бога, за Ваши видео, из которых много полезной информации я прослушала. Спаси, Вас Господи!

[psrtwfe]

Я употребляют 4 масла: горчичное, оливковое,подсолнечное и кукурузное. Хочу попробовать сурепное и рыжиковое. Из подсолнечных масел нравится Жемчужина Поволжья. Очень вкусные с ним салаты. А вообще люблю горчичное. Что касается подсолнечного масла, считаю что нерафинированного подсолнечного масла у нас нет. Есть обогащенное масло до нерафинированного. Это когда его рафинируют и затем обогащает и продают как нерафинированное. Я хорошо помню как выглядит то самое настоящее. Оно густое. А это водичка.

[vekjrif]

Спасибо всем, кто создает и всем кто поддерживает этот канал!❤ А доктору поклон, спасибо и светлой веры в выздоравление!❤

[natalygul]

Горчичное масло. Хотелось бы о нем тоже услышать.

[cgvstss]

Алексей Владимирович, благодарю за очередную прекрасную лекцию и новые знания для нас!
Подскажите, пожалуйста, на каком конкретно масле рекомендуете жарить? Наверняка, на рафинированном, да? А вот на каком лучше - подсолнечном или оливковом, или вообще топлёном? А, может, на сале? )
Держитесь и верьте!! Молюсь за Вас! С Уважением и огромной Благодарностью, Марина.

[hcyoypr]

Доктор, здравствуйте, здоровья вам желаю огромного пусть все будет хорошо❤

[liliyasharafieva]

Алексей Владимирович, спасибо Вам огромное за столь полезный канал. Долгих лет жизни Вам, здоровья, сил и энергии на осуществление всего задуманного ❤ хотелось бы услышать Ваше экспертное мнение по поводу замасливания по утрам, которое многими блогерами сейчас активно продвигается, как панацея ото всего))

[rizvanvrv]

Спасибо большое доктор и желаю вам выздоровления! Про льняное масло мало информации!

[ilydxep]

Здоровья вам, терпения, выздоровления.

[lrqsxnz]

Доктор, как же много всего нужного и полезного Вы знаете и пытаетесь до нас довести! Но почему Вам Ваши знания не помогли избежать болезни!? Поверьте, это не праздное любопытство, и не, упаси Боже, ирония. Просто у меня, как у человека тоже столкнувшегося с диагнозом, просто опускаются руки при мысли о том, что все знания бесполезны, что болезни одолевают людей независимо от того, какой образ жизни они ведут.

[hlnhlse]

Интересно больше о Льняном и Рыжиковом маслах, спасибо за информацию.