Part B Αυχένας

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!

8 Φεβρουαρίου δεύτερη καραντίνα!!!

Ναι, αληθεύει γίνεται "πανικός" γύρω μας. Για να μην γίνει πανικός όμως και στο σώμα μας, ας το φροντίσουμε με αγάπη κι ας του αφαιρέσουμε μέρος του στρες που βιώνει, αυτήν την δύσκολη περίοδο.
Το σώμα μας, είναι σύμμαχος πολύτιμος, για να βγούμε ΔΥΝΑΤΟΙ από όλο "αυτό", ας μην αφεθούμε στο μυαλό..Ας έρθουμε σε επαφή με τον σύμμαχο μας!!
Άπειρες μελέτες έχουν αποδείξει πως το μυαλό επηρεάζει το σώμα σε βαθμό που (ναι, δεν το φαντάζεσαι αλλά) μπορεί να το αρρωστήσει (ψυχοσωματικά)...
Ευτυχώς όμως, και το σώμα επηρεάζει το μυαλό, πολύ πάρα πολύ και άμεσα!!!! Ξύπνησε το σώμα τώρα για να σε βοηθήσει!!!!
Πάμε να κάνουμε το βίντεο για να μαλακώσουμε τον αυχένα με αυτές τις ασκήσεις (part B)!!

Namaste

(Επισυνάπτω και το Part A αν θέλετε να τα κάνετε συνεχόμενα θα έχουν το μέγιστο αποτέλεσμα!!!)

Part A:

#yoga #breathing #mindful#practice#γιόγκα#ασκήσεις#αυχένας#υγεία#ανακούφιση#yoursoulyoga#