2 TIP TẬP NGỰC VỚI TẠ DUMBBELL #Shorts

🔲 Xem thêm những video tập luyện

➤ Cách chống đẩy hoàn hảo để xây dựng cơ bắp/ Push Up

➤ 3 bài tập ngực và cách tập gym tốt nhất cho cơ ngực

➤ Tập cơ cầu vai (Traps) đúng cách/ 5 Best tập cơ cầu va

➤ Cách tập lưng xô hiệu quả cho dân thể hình

➤ 4 cách tập mông tại nhà hiệu quả toàn diện chi tiết

#nguyenbaobang #khoahocvandong #tapgymdungcach #tangcan #giamcan #tapluyen
🔲 Xem thêm những video giảm cân:
➤ 6 bí mật về giảm cân:
➤ video giảm cân an toàn khoa học:
➤ video phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn:
➤ video cách tính chỉ số trao đổi chất BMR:

📌Liên hệ với Bằng:
---------------------------
📨 Nhắn tin, gọi điện: 0978030669
---------------------

[Danksee]

cảm ơn anh em tập vậy phê thật sự sáng ngủ dậy ngực đau phết

[meou]

Quá tuyệt vời a ơi, chúc a thành công trong công việc và cuộc sống!

[VegitoYT]

Quả nhạc này htruoc em thấy cũng hay ý anh, nghe hài hài mà sao giờ a bỏ r😂

[DOVANMINH]

em nghĩ là phải giữ dc thăng bằng ms tập dc dk

[tuantu]

Tại sao chuyển động nó khác vs bài chống đẩy thế a?

[minhdao]

Xuống tạ mở 2 cánh tay
Cẳng tay vuông góc mặt đất
Chỉnh ghế 30 độ