El Club de las 5 AM (Robin Sharma) - Resumen Animado

El club de las 5AM es un libro escrito por Robin Sharma, que propone una manera de comenzar el día para obtener resultados extraordinarios.

[AlejandraHernandez-wnts]

Alguien empezará a levantarse alas 5 AM para hacernos amigos?

[retolady]

Dormir 7 horas
3 horas antes desconectar, y alistar todo para el día siguiente

20 -20 -20
20min para moverse
20 min reflexionar, escribir,meditar
20 min crecimiento (lectura de libros o cosas para crecer)
1.90 min diarios en una actividad
2.trabajar en periodos de 60 min seguidos y descansar 10 min

[sofiarojas]

Estoy leyendo este libro porque me cansé de desperdiciar mi vida. Ánimos!

[Mafismix]

Yo me levanto temprano, no a las 5 pero tipo 6 :30 desde hace tiempo, al igual que cambié mis hábitos y los cambios son magníficos, no solo en mi cuerpo si no que también en mi estado, antes me dormía a las 3 de la mañana o mas pensando en trabajo o esto o aquello, y me ordene, dormía tanto y despertaba cansada con sueño sin ganas, comía mal, habían días que pasaba sentada frente al computador pensando en lo que tenía que hacer sin hacerlo, todo se puede es cosa de disciplina en nosotros mismos y el motivo somos nosotros, mejor calidad de vida, más energía, siempre me fue bien en lo que hice siendo desordenada porque soy muy emprendedora pero ahora es todo perfecto ! Trabajo menos, planifico mejor
Etc etc, son muchos los beneficios pero hay que ser constantes
6:30 me levanto y oro o medito agradezco que estoy viva feliz y sana, luego planifico mi día en mi cabeza hago ejercicio y ya a las 9 de la mañana estoy full prendida para trabajar un rato en el computador, solo en la mañana y luego si tengo que embalar o enviar, atiendo gente hasta cierta hora, en fin, limites, horarios y pequeños cambios que hacen nuestra vida mejor y fructífera y otro consejo con todo mi corazón, dejen las redes sociales o úsenlas solo para trabajo, no estén pegados todo el día consumiendo las vidas de otros haciéndolos ricos, preocúpense de usar ese tiempo en ustedes y en algo útil que les dará frutos si son constantes, el éxito no llega solo, la gente que está en redes sociales tiene su rato nada más .. La vida y disfrutarla es otra cosa ❤pónganse metas para ustedes, ámense ❤

[mariaisabeldominguezsanchez]

Hola estoy en el día 50 de 66, llevo 50 días levantándome a las 5 am y acostándome antes de las 22 pm, escuché el audio libro completo y necesitaba refrescar algunos puntos clave, muchas gracias por tan buen resumen creo que conseguiré terminar el reto o podría decir que ya no seré capaz de levantarme a otra hora que no sean las 5

[vanesa]

Pensé que me iba a aburrir viendo este video, pero pasó todo lo contrario. Muy buena explicación, didáctica y divertida :)!

[TatianaRamirez-udxq]

Los que también vienen por Calle y Poché.

EXCELENTE VIDEO! Gracias.

[felipeaguila]

00:16 A LAS 5AM EL MUNDO ESTÁ EN CALMA
01:16 LOS NUEVOS HABITOS PRODUCEN RESISTENCIA
02:12 EL ÉXITO DE LARGO PLAZO REQUIERE LA CREACIÓN DE BUENOS HABITOS SUSTENTABLES
03:24 LOS 4 IMPERIOS INTERIORES
4:00 FORMULA 20/20/20
05:05 TERMINAR CON LA MEDIOCRIDAD
05:51 10 TACTICAS PARA DOMINAR LA HORA DE LA VICTORIA
06:30 11 MAXIMAS PARA GUIAR LAS REFLEXIONES DE CADA MAÑANA

[lauraroldan]

Hola, cómo van con este estilo de vida?, yo lo hice unos días, pero empezaba por hacer el quehacer, luego hacer ejercicio, pero hay veces ya se me dificultaba porque se despertaban mis hijos, luego cambié primero el ejercicio y luego el quehacer, así si se despertaban ya había hecho ejercicio..Fue algo padre y me rendía el tiempo y logré comprender el porque de las 5am, ya que si empezaba más tarde todo cambiaba y no terminaba y no tenía cosas listas desde temprano y ya no me rendía el tiempo...llevo ya días sin empezar a las 5am y todo ha sido un caos..creo que lo voy a retomar 👌🙂

[nctoursperu]

Si tendría que elegir un solo libro con el que vivir, elegiría este, te habla de distintos aspectos de nuestras vidas con una historia fácil de comprender, gran libro

[intoxicadosmx]

Yo vine por cuenta propia, excelente video.

[awakencreature]

Llevo 4 meses levantándome a las 6 y dándome baños de agua fría y leyendo 10 págs todas las mañanas. Me propondré levantarme 10 min más temprano cada día hasta llegar a las 5 am, para de esta forma, también conseguir que mi mañana sea aún más productiva.

Les cuento qué tal me va.

[suazar]

También existe un libro llamado:
El poder de los hábitos!
Habla sobre exactamente lo mismo. Aquello qué el club de las 5am llama "disparador" el poder de los hábitos le llama "señal" a lo que eventualmente trabajamos en la rutina o hábito y luego obtenemos la recompensa. El poder de los hábitos lo que realiza es una explicación de los comportamientos qué tenemos y como entenderlos!
Lindo día

[madeleynebaltazar]

Todo el mundo: Quien vino por JuanPa Zurita, Calle y Poché???.

Yo: 8va avenida x1000 ♡

[viajematero]

Terminé de leer el libro y me iba a poner a resumir los conceptos, que son muchos, y con este video me acortaste mucho tiempo! Excelente y gracias por el aporte!

[keikoelizabethagudo]

Alguien más viene del video de Juanpa Zurita

[hernanjesuchavesc]

Excelente vídeo. Uno de los mejores y más explícitos que he visto sobre el tema. Gracias

[naomy]

Alguien que venga del vídeo de calle y ponche?

[Danielaaa_rdz]

Yo a las 5am viendo este video antes de dormirme 👁👄👁

[gabrielaruizd]

Alguien más viene del video de Calle y poché?