Trening siłowy dla kobiet - czy to dobry pomysł? Czy kobietom rosną mięśnie?

Niektóre kobiety boją się, że od treningu siłowego będą wyglądać jak przypakowani faceci.
No cóż, ryzyko jest niewielkie ;)

Jeśli jesteś kobietą i też masz takie obawy, to koniecznie obejrzyj ten film.

Jeśli jesteś facetem i znasz kobietę, która boi się trenować siłowo, to wyślij jej link do tego filmu.

Rekreacyjny trening siłowy to samo DOBRO dla ludzi w każdym wieku, niezależnie od płci.

Zasubskrybuj nasz kanał.

Dlaczego warto?

Znajdziesz tu praktyczne i edukacyjne treści związane z trenowaniem dla zdrowia i aktywnością fizyczną.

Preferujemy trening siłowy, bo jest prosty i daje same korzyści :)

Już 3 treningi w tygodniu wykonywane REGULARNIE wystarczą, żeby czuć się lepiej i zachować zdrowie i sprawność na długie lata.
Trenować siłowo można zacząć w KAŻDYM wieku.

Marzy nam się, żeby na siłowniach było coraz więcej ludzi 40+ :)