Por que eu PAREI de USAR REDES SOCIAIS

Neste vídeo eu vou te contar como o seu celular e as redes sociais estão destruindo sua vida.

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Existe vício em redes sociais? Celular tira o foco a concentração? O celular está destruindo a sua produtividade?

Direção: Hipácia Werneck
Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Camila Fonseca
Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck e Lucas Zanandrez
Edição: Vini Marangon

Responsável Comercial: Guilherme Ximenes

#olaciencia #ciencia #celular #foco #produtividade

Momentos importantes:
00:01 O problema do uso excessivo do celular
00:32 Como usar o celular de forma saudável?
02:03 Como o celular te transforma em um zumbi
03:52 Efeitos nocivos do uso excessivo de celular
06:02 Dicas para usar o usar o celular de forma saudável

[olaciencia]

Você tinha noção de que o seu cansaço pode ser culpa do celular? Me conte nos comentários!

REFERÊNCIAS UTILIZADAS:

[Pauloxxt]

Uso atualmente só o youtube, o resto tirei tudo. Falsas ilusões e por aí vai....redes sociais é um câncer na sociedade

[karlalobato]

Única rede social que vale a pena é o YouTube, sabendo pesquisar as coisas certas e sabendo seguir os canais certos.

[andremachado]

Eu estou desligando meu celular às 20 hs, tenho avisado meus colegas e parentes. Estou voltando a ler.

[GTAsemfiltro]

Até mesmo no YouTube precisa ter cuidado com os shorts, acaba sendo a mesma coisa dos reels, então o certo mesmo é só ver vídeos longos do seu interesse.

[luanar.araujo]

O objetivo das redes sociais é vender! Mas tem gente que vende a vida particular a troco de nada!

[monica_veiga]

Sentir o 'tédio' da falta de tela é IMPORTANTÍSSIMO! É nesse momento que a gente levanta da cama, lava uma louça, cozinha algo saudável, caminha, dança... e VIVE. É muito triste ver pessoas que amamos reclamando de falta de energia e motivação, enquanto se tornam cada vez mais sedentárias e doentes, normalizando o modo zumbi. Eu queria muito intervir para quebrar esse ciclo, mas sei que cada um tem seu tempo para perceber o impacto disso. Então, sigo fazendo minha parte e esperando que um dia essas pessoas também escolham viver de verdade.

[ouriçocomentador]

Já larguei:

-cigarro
-Facebook
- Tik Tok
- Instagram
- Grupos de whatsapp
- Discutir política com fanático

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

YouTube vejo vídeos longos, informativos, notícias, tutoriais, clips, documentarios, ciência, medicina, etc.

Vídeos curtos tô tentando eliminar totalmente.

[lis_adm]

*_Quando vou estudar, desligo o celular e o guardo na gaveta. O resultado tem sido muito positivo: estou mais produtiva na minha vida acadêmica, melhorei minhas notas, minha inteligência e meu controle emocional. Sair das redes sociais foi a melhor decisão que tomei. Agora, uso o celular apenas como ferramenta de pesquisa e, ocasionalmente, para me comunicar com parentes e amigos. Percebi que devemos aproveitar as coisas boas que as novas tecnologias nos proporcionam. No entanto, nossa geração, em grande parte, não tem um preparo educacional e tecnológico adequado, o que leva ao mau uso dessas ferramentas. Isso resulta em descontrole e na perda de algo muito valioso: a vida real._*

[arnorlima]

Dois anos sem redes sociais, apenas utilizo o YouTube para poder estudar, pesquisar.

[Misantraip]

Tenho 23 anos, e desde dos meus 16 anos que tive celular, notei que aos meus 18 anos em diante, comecei a ter depressão, ansiedade e até fobia social, coisa que antes de ter celular e redes sociais nunca tive na vida, depois que larguei, notei que minha saúde mental melhorou bastante.

[seiti]

Nunca tive redes sociais (além do YouTube e WhatsApp), não gosto de conversar online e não gosto de saber da vida das pessoas sem elas me contarem (acho até melhor não saber certas coisas).

[VianaGHX]

O Youtube vicia igualmente, esse assunto é até pouco falado pelos Youtubers pq vcs tbm lucram baseado em engajamento e tal, achei corajoso tocar nesse assunto, apesar de a solução apresentada não ser a que vai resolver os problemas das redes que ta mais pra uma solução coletiva do que individual.

[viewbot_]

Assunto excelente, cara as crianças estão sendo criadas pelo celular, tenho pena de como vai ser a cabeça desses futuros adultos.

[worldsecrets]

Eu já tive Redes sociais, após uns anos voltei, depois cansei do mesmo em pouco tempo e abandonei. (Facebook, Instagram, WhatsApp e outras apps de fitness que só enchem a memória).
Só utilizo para aprender novas línguas, YT e pouco mais.
É uma questão que já reclamo há muitos anos, as pessoas não sabem viver no tempo real. Muitas vezes sou vista como uma pessoa estranha/louca por não aderir às "modinhas". Mas os loucos são quem continua nesse universo paralelo.

[euzebiot]

Parei de usar rede sociais a 3 anos, no começo senti um pouco de falta, mas hoje em dia nem me passa na cabeça de instalar e usar novamente. Pra não falar que nao tenho nenhuma rede a unica que sobrou foi o YouTube, mas nem se compara com o tanto de besteira e idiotice que tinha no Facebook e Instagram que eu utilizava antes, além de que só vejo videos de canais relevantes pra mim. O tempo que ganhei só em largar as redes eu consegui destinar a coisas mais importantes da vida.

[Diadsol]

Reparem a falta de paciência no trânsito. O distanciamento das famílias. Entre outros malefícios. 👍🏻

[ronaldodalbianco]

Olha, de uns 3 meses pra cá eu deixei de fazer tudo que gosto, ler e escrever principalmente, todos os meus projetos estão pendentes e sinto uma dificuldade imensa de me concentrar. Estava falando agora mesmo com um amigo sobre isso e veio esse vídeo. Desativei todas as redes, mas acabei viciando NESSA! Acabou virando uma fuga, porque trabalhar num texto, por exemplo, é extremamente cansativo, e a gente acaba optando pela distração, deixando reinar a PROCRASTINAÇÃO. Pensando em abandonar até essa rede aqui, porque tudo isso está me prejudicando demais, não sou mais o mesmo de um tempo pra cá. É como uma doença!

[annerosebernardo]

Antes eu perdia meu tempo no insta 😢 e percebi que certas coisas estavam me adoecendo, entao parei, so youtube as vezes, mas no momento uso muito WhatsApp, pois faço minhas vendas por la. Estou liberta dessa mal e ate me aproximei mais de Deus 🙌

[reginamaria]

Gostei da frase: " O celular é uma ferramenta e não o dono do seu tempo ". Amei !!