filmov
tv
Питание на открытой воде во время марафонских дистанций
Показать описание
Собираетесь проплыть свои первые 10 км или поучаствовать в более длинных заплывах на открытой воде?
Или только начинаете осваивать эту дисциплину, но не до конца понимате, как правильно питаться до и после заплыва?
На вебинаре мы разбираем аспекты связанные с гидратацией и нутритивной поддержкой соревнований на открытой воде.
Содержание:
- Физиология плавания на открытой воде, гликоген
- Основные ошибки, связанные со стратегией питания
- Практические аспекты питания на открытой воде
- Рекомендации по питанию за день и в день старта
- Рекомендации по гидратации за день и в день старта
- Стратегии питания во время длительных заплывов на открытой воде
- Влияние факторов окружающей среды на стратегии питания
Подписаться на канал проекта в YouTube:
Подготовлено проектом Аквалибриум:
Или только начинаете осваивать эту дисциплину, но не до конца понимате, как правильно питаться до и после заплыва?
На вебинаре мы разбираем аспекты связанные с гидратацией и нутритивной поддержкой соревнований на открытой воде.
Содержание:
- Физиология плавания на открытой воде, гликоген
- Основные ошибки, связанные со стратегией питания
- Практические аспекты питания на открытой воде
- Рекомендации по питанию за день и в день старта
- Рекомендации по гидратации за день и в день старта
- Стратегии питания во время длительных заплывов на открытой воде
- Влияние факторов окружающей среды на стратегии питания
Подписаться на канал проекта в YouTube:
Подготовлено проектом Аквалибриум: