Как выбрать и подготовиться к своему первому заплыву на открытой воде?

Ракеты, привет. В этом видео я расскажу как выбрать свой первый заплыв на открытой воде и максимально комфортно и эффективно подготовиться к нему. Поехали!

ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Полезная информация
1:21 - Кто может принять участие в заплывах
2:15 - Выбор заплыва и регистрация
4:07 - Подготовка к заплыву
6:06 - Что пригодится на заплыве
8:28 - Лимиты на время заплыва
11:05 - Важные слова новичкам

_____________________________

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Телефон - 8 [phone]

_____________________________________
Особая благодарность ГБУ МосСпортОбъект
и Департаменту спорта города Москвы

✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

[swim_rocket]

ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Полезная информация
1:21 - Кто может принять участие в заплывах
2:15 - Выбор заплыва и регистрация
4:07 - Подготовка к заплыву
6:06 - Что пригодится на заплыве
8:28 - Лимиты на время заплыва
11:05 - Важные слова новичкам



✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Телефон - 8 [phone]

[dmitrychikunov]

Никита! Благодарю за ролики! Я по вашим роликам научился плавать и 14.07.2024 года дебютирую на 5800 км Кудыкина гора!

[noname-hmoq]

Хорошая мотивация.
Из опыта.. да там только ориентироваться надо уметь - приподнимать голову и смотреть где там буи поворотов (если есть они) или вообще куда все плывут.
Драфтингом тоже можно пользоваться - в начале там такая каша, порой.
Очки, может, купить другие - с лучшим обзором.
Я в гидрике пару раз всего плавал - брал у приятеля, а так - говорят, натирает сильно где шея многие - мажут мазью, но все равно смывает быстро.
Чего то больше на ум больше ничего не приходит. :)

P.S.
С утра голова более менее ясная поэтому добавлю:
Если готовишься к открытой воде, то надо и потренироваться на открытой воде, желательно в похожих условиях. От бассейна водоемы отличаются очень сильно - вода холодная, мутная, местами откровенно грязная, а еще там подводные и надводные камни, коряги, бутылки, тряпки и кое какая живность. На реках течение. К этому надо привыкнуть.
Довольно важно уметь плавать во время волнения - касается не только моря, но и закрытых водоемов. Во время волны надо дышать на правильную сторону и отсюда вытекает полезное умение дышать на обе стороны. Есть грубая ошибка у некоторых дышать вперед при подъеме головы, когда они смотрят вперед. Так делать не следует если не хотите хлебнуть по полной грязищи и потом получить какую нибудь палочку.
На счет теплой шапочки мне один триатлонист говорил - полезная штука, но я сам не пробовал, хотя это было убедительно - в относительно холодной воде за час можно получить отит.

[TatiEsMur]

Планирую этим летом свой первый заплыв🥰

[nazarnovitsky]

Благодарим Вас за новый видеоролик !! 😊

[irinaatokareva]

Никита, очень правильные слова.
Мне кажется все запомнили мои тупые вопросы и мою радость после первого старта. Это непередаваемые эмоции.

[Denis_]

Спасибо, Никита! Пойду выбирать заплыв)

[К.Р.Н-жь]

Очень актуально, сегодня как раз забираю свой первый буй))

[МузыкаЛета-яб]

Любителям, даже тем кто тренировался страшно оказаться в темноте, т.к это не Басик с прозрачной водой, потом идут водоросли которые полосуют по рту, как на заплывах в Питере например, страх нахлебаться грязной воды и поносить потом, ну и знаменитые Сомы, которые любят кусать тех кто брасиком плывут 😂

[СергейЗаботин-ту]

Никита привет. Мне61год. В бассейне продлевают без остановки 1000м за 30минут. Как думаете можно мне попробовать заплыв

[МузыкаЛета-яб]

С дистанции еще снимают, если вас пронесло мимо финиша как было на Волге несколько лет назад и только один человек выплыл из течения

[МузыкаЛета-яб]

в Гидроклстюме естественно время проплытия лучше и его надо покупать, а он самый дорогой из всего плавательного экипа, хорошие заморские стоят как айфон

[МаринаБыстрова-яд]

Если вы последний-это престижно--😅😅😅😅.Всё решила-поплыву.😅😅

[АлександрБон-рм]

У меня при плавании на открытой воде(3-5км)начинает закладывать нос...и после на берегу при высмаркивании начинается чихи

[МузыкаЛета-яб]

И еще покупать надо не только сам слот, но и страховку, без страховки не пускают на заплыв

[НикитаКушников-шт]

где взять такую футболку как у Никиты?

[денисденисов-гяц]

Дельфин, дельфин... Я видел дельфина 😅😅😅

[benjamin]

Эх…. Плаваю в бассейне за 45 минут 1700-2000 метров. Новичок. Обожаю плавать. В детстве несколько лет ходил в басс. Сейчас уже как два месяца хожу 3 раза в неделю в бассейн.
Зарегистрировался на милю в спб в x-water. Ниразу не плавал в ОВ, поэтому не знаю смогу ли осилить 5км. Возможно, стоит взять и 5км. Боюсь разочароваться в себе. Не знаю как можно понять, осилю ли я это. Сомневался до последнего. Но на стадии регистрации все таки взял 1 милю… а внутри от этого груз какой-то….

[nastenanastena]

Базовый оклад у врача в больнице 32, но мы и учимся дольше. В сумме больше конечно выходит

[Дмитрий-ужм]

Скажите а где этот заплыв готовлюсь плаваю по 3.5 км пока что. Бегать только начал велосипед 45 км спокойно проеду