Elimina la tensione interna delle cosce: allungamento alternativo dei muscoli adduttori.

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Senti tensione o addirittura dolore sulla zona interna delle cosce? Questo fastidio potrebbe essere causato da una eccessiva tensione dei muscoli adduttori. Ecco l'esercizio di allungamento per ridurre le tensioni muscolari in eccesso, migliorare la mobilità e per migliorare il movimento delle anche. Migliora l'elasticità, la mobilità e la postura con un solo esercizio. Oltre a correggere la postura ed eliminare i movimenti viziati puoi ridurre in modo significativo le tensioni in eccesso che causano dolore e condizionano il movimento. Tutto questo grazie ad un esercizio da ripetere per una settimana. Prova e poi scrivi un commento per dirmi com'è andata!

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Chi sono e come posso aiutarti:
🔵 Laureato in Fisioterapia e Scienze Motorie con oltre 20 anni di esperienza nel settore benessere e creatore del metodo Massaggio Posturale®
🔵 Ho lavorato con i migliori atleti ed aiutato centinaia di persone a ritrovare il proprio benessere, oggi ho deciso di mettere a disposizione le mie competenze online
🔵 Sono un Wellness Coach che ti aiuterà a ritrovare il benessere fisico e mentale a 360 gradi grazie ad esercizi semplice ma estremamente efficaci

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