Addominali scolpiti in 21 giorni | Abs Workout Challenge

Oggi voglio sfidarvi con questa Abs Challenge di 21 giorni!

Provate a eseguire questo workout di 10 minuti ogni giorno per 3 settimane per ottenere buoni risultati sulla zona addominale in poco tempo!

Alla fine cosa sono 10 minuti rispetto ad un'intera giornata! Spero che con questo circuito vi passerà la voglia di rimandare i vostri addominali quotidiani 🖤

Let’s go!!!🙌🏼

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[emitherin]

Giulia GRAZIE❤, ho iniziato questa sfida un po controvoglia ma oggi ho finito e mi ha cambiato totalmente la vita, ora farò tutte le altre challenge🎉

[zarip]

Ho accettato la challenge a fine luglio ed ormai fanno parte della mia routine mattutina. Non solo mi vedo meglio come addominali ma sento beneficio anche alla schiena. Al mare dormo su un materasso da cui mi alzo col mal di schiena. Dopo 10 min di questi addominali torno come nuova!

[Potasiepe]

Giulia sei fantastica. Ti ringrazio dal profondo del mio cuore per questo video. Sono un uomo di 50 anni e da una settimana sto seguendo la rutine e già sto vedendo i risultati.

[luciamarchese]

Ciao Giulia, sono già al 10 giorno e mi sento più in forma, spero di ottenere dei risultati!💪

[svitlanakhrushch]

Ciao, mi è rimasto giusto un mese per il mio compleanno e proprio stamattina ho pensato cosa posso fare ancora in questo tempo ridotto per migliorare il mio fisico e la pancia e fianchi sono uniche che rimaste più brutte dopo il dimagrimento. Ed ecco mi esce questo video😍 Dio ti benedica

[evaluna]

Sei veramente forte, bella.
Grazie mille 🌷🌷🌸

[francescazaziemski]

per una volta ho trovato un work out che funziona veramente

[francescafrisone]

Ciao Giulia io tutti i giorni faccio i tuoi allenamenti e mi trovo benissimo gli addominali li alterno tra il circuito e questo quando ho fretta mi consigli questo?perché i tuoi allenamenti sono davvero molto validi ho comprato pure le cavigliere per rendere più intenso l esercizio che ne pensi?

[lucianapellizzatocambiamente]

Avevo iniziato questa sfida, ma, ahimè, non sono arrivata ai 21 giorni (maggio 2023)!! Da domani riparto e poi seguira: feedback 👍🤗

[sabrinabenvenuti]

Ciao Giulia ti ho scoperta solo da pochi giorni ma trovò che tu sia veramente bravissima: i tuoi esercizi mi piacciono tantissimo!!!🤗🤗🤗

[vanessa]

Ho perso 1cm di fianchi in 1 mese 🫶 grazie

[valeriamicaelavannucci]

Che intensitá!!! 21 days challenge GO FOR IT 👍🏼👍🏼🫶🏼

[AleMuroni]

Comunque la location è sempre top, complimenti

[anastasiiapervushyna]

Giulia, grazie mille for amazing workout with very effective exercises! 🙌💪💪💯 Love training with you! 💓🤸‍♀️

[mekkatorqueenlagga]

L'addome si fa SOPRATTUTTO a tavola con un buon deficit calorico! Buon appetito😋

[Ivan-gvlq]

ciao giulia

come sempre i tuoi workout sempre belli intensi
sicuramente si vedranno i risultati!!!!

[Mezzaluna.]

Ciao Giulia anche io mi trovo benissimo con i tuoi video! Ne hai qualcuno anche per il girovita o questi indicati per gli addominali sono efficaci comunque? Grazieeee

[martinadamico]

Ciao Giulia, hai anche un allenamento per chi è affetto da diastasi addominale ?

[federica]

Come combatto l’acido lattico del giorno dopo il primo allenamento? 😅

[SM-jqkr]

Ciao, il penultimo esercizio e quello precedente (che poi e’ lo stesso esercizio solo che cambia il lato) a me non fa niente, cioè non sento contrazione, come dovrei farlo? Dove dovrei esattamente sentire tirare?