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LIVE: Mobility Balance con Debby - Arya Training

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Allenamento live con Jo Dunica - Arya Training

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Il futuro di Arya: sei pronta?

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PHA total body: pha CON PESETTI a basso impatto 💪

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Allenamento CARDIO SENZA SALTI: esercizi cardio a BASSO IMPATTO 🔥

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Allenamento PHA SENZA SALTI: dimagrisci e tonifica 🔥

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Circuito CELLULITE: 15 MIN per glutei di marmo

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10 min CARDIO per dimagrire e tonificare

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Workout ABS con Giulia Calcaterra: fallo se vuoi ADDOMINALI TONICI

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Esercizi STRETCHING POST ALLENAMENTO: 5 minuti total body

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Combatti la RITENZIONE IDRICA: 15 minuti per gambe e glutei al top

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ALLENAMENTO A CASA per dimagrire e rassodare: workout TOTAL BODY intenso

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ALLENAMENTO GLUTEI con elastico e pesi: workout glutei a casa

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CARDIO WORKOUT: allenamento cardio brucia grassi a casa

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TABATA WORKOUT: allenamento tabata per bruciare i grassi

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Workout TOTAL BODY 20 min: allenamento a casa principianti con MANUBRI

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ELIMINARE LA CELLULITE: allenamento anticellulite di 10 minuti

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ADDOMINALI A CASA: 10 esercizi per la pancia piatta

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ALLENAMENTO GLUTEI E ADDOMINALI: workout GAG per tonificare (30 min)

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10 MIN CARDIO KILLER: brucia grassi e tonifica

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Allenamento BRACCIA E SPALLE CON PESI: ripetilo 3 volte!

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TOTAL BODY workout at home: quante volte riesci a ripeterlo?

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Esercizi GAMBE E GLUTEI: circuito di 10 min per tonificare e rassodare

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10 MIN KILLER ABS: scolpiamo insieme i tuoi addominali