KULUNÇ AĞRISI İÇİN 3 ETKİLİ EGZERSİZ (LASTİKLE) #aktifizyo #fiziktedavi #sırtağrısı

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[sevimyanar]

Sevgili hocam💐 bütün vücut için 20 dakikalık Yap-bitir günlük video istiyoruz, toplandık arkadaşlarla videolarınızı yapıyoruz. Bizi kırmayın kış günlerinde günlük 20 dk. Video istiyoruz🙏❤❤❤❤

[sezac.]

Bu tarz egzersizlere yabancı kaynaklara başvurmadan kendi dilimizde ücretsiz olarak ulaşmak gerçekten cok büyük bir hizmet. Cok teşekkürler.

[ilknurguler]

Allah razı olsun sen bize Hızır gibi yetişiyorsun Rabbim sana Hz Hızır’ı yoldaş etsin amin

[Antaly.]

Ne zaman neye ihtiyacım varsa güncel yayınladığınız video ile karşıma çıkıyor 😊1 haftadır kulunç ağrısı çekiyordum karşıma çıktı.❤

[aynurbasurun]

Çok faydasını görüyorum hocam.
Allah razı olsun ❤❤❤❤ Emeğinize sağlık ❤❤❤❤

[selmagunel]

Çok faydalı bilgiler için çok teşekkür ediyorum😊

[Yasemin-vxrb]

Harikasınız Seher hanım, düzgün türkçenizede ayrıca hayranım, tane tane sakin çok güzel bir anlatım diliniz var.emeğinize sağlık

[ismailizzy]

Elinize saglik yine cok faydali bir Video olmus.
Allah razi olsun hocam.

[remzicersit]

Teşekkür ederim hocam öğretmenler gününüz kutlu olsun

[sedatyelkenci]

Teşekkürler. Ne kadar cok hareket o kadar rahatlama....

[mustafaoztas]

Emeģinize sağlık Evet hocam günlük 20.dk.60.üstü bizler için yapbitir ve alt karın yağları ićin bir video yapmanızı rica ediyorum

[abdurrahmanguner]

Dr. Fizyoterapist Seher ay hocam ben de yay var yayla yapabilir miyim yay beşli gücüme göre ayarlayarak yapabilirmiyim?.

[esrag]

hocam teşekkürler her şey için. bu hareketleri yaparken kütürdeme olması normal mi?

[semossarioglu]

Sevgili hocam size muayene olmak istiyorum acaba hangi şehirde ikamet ediyorsunuz

[Krk]

Hocam benim kafamın içinden yatarken vısıldama uğultu cızırtı sesleri oluyor en çokta kafamı yastığa koyduğumda oluyor bunun sebebi ney kulak çınlaması mı (tinnitus) ama hocam kulağımda çınlama yok

[oguzaydn]

Hocam, ayağa kalkıldığı zaman bacak titremesi oluyor;bunun için bir egzersiz var mı? Short çekebilirseniz çok makbul geçer.Șimdiden teșekkürler.Bașarılar.

[SiracBrk]

Hocam merhaba bı sorum olacak ben halı saha maçında el bilegimin üzerine düştüm 3 4 hafta oldu hicbirsekilde hastaneye gitmedim ilk haftalara göre biraz daha az acı var böyle bileğimi böyle çok nadir dkndurdugumde sağ tarafı acıyor hafif normalmi sizce