KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ (Kolay ve Etkili Egzersizler)

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

[leventtuzun]

3 gündür ağrı kesici içmekten midem delinecekti nerdeyse
Hareketlerden sonra çok inanamadım çok iyiyim
Çok teşekkür ederim çok rahatladım hemde ilk seferde 🙏🙏🙏

[omer-omer]

15 yıldır youtube'da video izlerim ilk defa bu kadar faydalı ve anında etkisi görülen bir video izledim. Hocam tebrikler yolunuz bahtınız açık olsun...

[guzingunes]

Yeni doğum yaptım sanırım duruş bozukluğundan kaynaklı hafif başlayıp aşırı şiddetlenen bir kulunç ağrısı yaşadım. İlaç vs de kullanamayinca ne yapacağımı bilmez bir haldeydim. Sabah gördüm videoyu. Önce aşırı zorlanarak sonra yavaş yavaş açılarak bu egzersizi denedim. Çok şükür şuan kendimi çok çok rahatlamış ve iyi hissediyorum. Allah razı olsun çok teşekkür ederim ❤

[merveurundu]

Bir haftadır kulunç ağrısı için yapmadıgım egzersiz kalmadı doktor kuru iğne dahi yaptı ama sırt agrım kesilmedi az önce bu videoya denk geldim ve şansımı yeniden denedim şuan agrım azaldı ve kendimi çok mutlu hissediyorum bu yorumu da yapacaklar tereddüt etmesin diye yapıyorum arkadaşlar kesinlikle dikkatlice izlesinler ben geri sarıp tekrarladım bu arada Seher hanıma teşekkür ediyorum ❤

[suzanardin]

Allah sizin gibi hocallarin sayisini artirsin inşallah tşkler efendim ❤

[alicembaykal]

Kulunçların oluşum nedenleri ni güzel ifade ettiniz oluşum nedenleri ni anlayıp egzersizleri bilerek tatbik etmek çözüme gitmek için daha etkili oluyor bu güzel anlatım tarzınız için tebrikler.

[muggge]

Egzersizleri uyguladıktan sonra ağrım gitti çok teşekkür ederim düzenli bir şekilde uygulamaya çalışacağım 😇

[ersinbayram]

Çok teşekkürler hocam. Kafamı sola çeviremiyor ve ağrıdan uykuda bile çok rahatsız oluyordum. İlk seferden beni çok rahatlattı. Allah razı olsun.

[KanatDayakli-eg]

Ben ilk başta inanmadım.senelerdir ağrım vardı.sayilari ve setleri eksiksiz uyguladım.sonuc inanılmaz.elhamdulillah.bu videoyu yapan Seher hanım çok saolunn.varolunn

[kelebekvadisi]

Gece üçte gelen o ağrının geçmesine yardımcı oldunuz Allah razı olsun

[bitshteknik]

10 gündür bugünü beklemişim. Harikasınız ciddi kas sıkışması vardı sağ kürek kemiği sırt bölgemde. ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM

[atomikengineer]

Yks öğrencisi olarak sürekli boyun ve sırt ağrılarıyla karşılaşıyorum yaklaşık 4 gündür boynum ve sırtımda inanılmaz bir ağrı vardı egzersizleri yapınca ağrım inanılmaz derecede hafifledi teşekkür ediyorum. Çok iyi bir video emeğimize sağlık

[melekpakmak]

Nerede bir ağrım acım olsa hemen Seher hocamın ilgili Videosunu Bulur İzler Uygularım ve İyileşirim En son kulunç Ağrım vardı O da Geçti Çok Şükür, İnsanlık İçin Hizmetiniz büyük İyi ki Varsın Sevgili Doktorum

[adilknanliyevsinifaliyev]

Salam mən Azərbaycandan yazıram sizin göstərdiklərinizi mən çox bəyəndim mənim kürəyimdəki ağrılar 2 tərəfdəndə var 25 ildir bu ağrılarla yaşayşram mənim ağrılarım sizi dediyiniz tətilləyici ağrılardır canınıza sağlıq çox faydasını gördüm

[leventsakaria]

Tam 1 haftadır kulunç ağrısı çekerken hatta işaret parmağıma kadar uyuşma başlamıştıki bu video çıktı karşıma alaman doktorlar ağrı hapı yazıp gönderiyodu.bu video iyi geldi danke schön tsk..🥰

[turapaysberg]

Çok başarılısınız ve bana çok faydaniz oluyor Allah razı olsun

[ozgurarslan]

Çok sık kulunç ağrısı yaşıyan biriyim bu videoyu kaydediyorum çok işime yarayacak

[anil]

Yine hızır gibi yetiştin Allah bir değil bin kere razı olsun senden.❤

[cigdemaltunkaya]

Çok sağolun bu genç yaşta çok başarılısınız

[ozge]

Ne kadar tatli bir fizyoterapisttt 💙 cok guzel anlatmissiniz