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Workout für Anfänger und Fortgeschrittene
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Workout for your body - 60 Minuten rund um deinen ganzen Körper
Equipmentempfehlung:
- Hanteln (500g - 1kg) und eine Matte
Es können auch gerne kleine Flaschen genommen werden.
Falls du ohne Gewichte trainieren möchtest, kannst du alle Übungen auch ohne Hanteln durchführen.
Du möchtest live dabei sein? Ich gebe wöchentlich Onlinekurse auf ZOOM, und ich freue mich, wenn du mit dabei bist!
Ich wünsche dir viel Spaß - und vor allem viel Erfolg mit deinem Training. :-)
Simone
Equipmentempfehlung:
- Hanteln (500g - 1kg) und eine Matte
Es können auch gerne kleine Flaschen genommen werden.
Falls du ohne Gewichte trainieren möchtest, kannst du alle Übungen auch ohne Hanteln durchführen.
Du möchtest live dabei sein? Ich gebe wöchentlich Onlinekurse auf ZOOM, und ich freue mich, wenn du mit dabei bist!
Ich wünsche dir viel Spaß - und vor allem viel Erfolg mit deinem Training. :-)
Simone
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