Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше

Упражнения для растяжения мышц позвоночника

[ebpquhc]

Мне 76 лет! Продолжаю работать, езжу на скутере, летом - работаю в саду, два раза в неделю посещаю тренажёрный зал. Но всё же возраст даёт знать о себе! Ваши упражнения и теоретические знания лично для меня имеют большое значение! Поскольку к врачам иногда всё же приходится обращаться, я с полным правом могу сказать, что ни один специалист не дал мне таких нужных и профессиональных советов как самому грамотно и эффективно заняться оздоровленим своего тела! Доктор, спасибо Вам огромное и дай Вам бог здоровья и долгих лет жизни !))

[ledi_ledi]

Доктор, ты год назад хотел 1 млн. набрать, а сейчас у тебя уже 3.4 млн. Браво👍👍👍 так держать 💯💯💯 И спасибо тебе за знания‼️‼️‼️

[ltxhbwp]

Чем больше смотрю, тем больше убеждаюсь, что Вы очень на свою маму похожи. Маме респект, такого сына вырастила, долгих лет жизни Вашей семье.

[ASS_UIA]

Аж глаза открылись после упражнения, свет из глаз идёт 👏😁Спасибо Доктор от души ❤

[nzbvfdo]

Доктор, Вы супер! Такая ирония, такой юмор, ! Как же это помогает жить! Смотрю и наслаждаюсь .

[MilaRa-]

Доктор, у вас и теория, и упражнения, и смехотерапия на высшем уровне!Благодарока вам и вашим родителям, за такого позитивного, доброго и без корыстного сына!❤️

[JanaIbrahim-tqom]

Это чудеса какие - то, а не просто упражнения! Скоро снова забегаю, как антилопа! 😊

[svetlanasavicka]

Уважаемый Антон, миллион подписчиков привели вам ещё 2 миллиона, а все почему? Потому что вы настоящий Мастер своего дела и делитесь знаниями с нами бесплатно! Огромная благодарность вам из Латвии:)❤❤❤

[Elena-Alena-]

Спасибо большое. Друзья, ставьте лайки доктору Антону и тем больше узнает людей об этом замечательном человеке, и тем здоровее мы будем и меньше обращаться в поликлиники!!!👍👍👍

[rxjugew]

Антон, это Ваша заслуга, что почти миллион подписались! Это Ваш
труд, и не просто труд, а очень добросовесный труд, очень доступно и полезно, нам слушателям!!! Будьте здоровы и любимы!😘

[rmkwkix]

Подвздошная мышца проходит у нас через пах и женщины иногда думают, что это боль в яичниках, идут к гинекологу и начинается "хождение по мукам". У моей подруги были такие боли, что она не могла двигаться. Вызвали скорую помощь, отвезли её в хирургию и обследовав, ничего не нашли, проколов обезболивающие. Т.к. подруга мало двигается из за большого веса и скептически относится к упражнениям, то мучается от болей в пояснице, которые через пах, отдают в ногу. Спасибо Антону, что помогает разобраться в причинах и устранить их самым простым способом.

[fpjhcyl]

Пусть к Новому году будет миллион подписчиков!!!
Лучший канал о здоровье!👍👍👍😊

[peternik]

Миллионному подписчику - ровный таз!
Спасибо, Док! 👍

[jjvhsou]

Отличный доктор и отличные упражнения! Болит, а вернее болела, нога в тазобедренном суставе больше 10 лет.Замечала, что после копки земли лопатой, боль уменьшалась и я всем говорила😂, иди копать! А теперь поняла, посмотрев ваши простые упражнения, что оказывается как раз эта мышца и тянулась.Доктор, я ушла от мелоксикама и очень рада! Если только где-то намёк на боль, бегу к стене и делаю упражнения!
Очень Вам благодарна❤
Кто не жил с этой болью столько лет, тот конечно засомневается.
Ещё раз СПАСИБО!❤

[xzspvnm]

Здравствуйте Антон. Хочу выразить вам свою благодарность за то, что дали мне возможность ходить без боли. Будьте здоровы и счастливы, храни вас господь!

[rxwlvfc]

Я вас очень уважаю, за то что вы помогаете нам.с наступающим 2023г.счастья здоровья вам

[Dimka.Ladygin]

Красавчик!! Это очередной шедевр! Восторг и браво!

[dkghsvo]

Я разблокировали сидалищный нерв, теперь племянница лечу вашими видио! Спасибо!

[oddkchb]

Как же мы, простые люди запущены, спасибо, за то, что Вы делитесь своими знаниями ❤❤❤

[wfngvew]

Антон, поздравляем! Вы приближпетесь к миллиону подписчиков, причём самых настоящих и очень Вас уважающих! 🙂