Gestion de la colère : 10 astuces pour dompter son tempérament

Gestion de la colère : 10 astuces pour dompter son tempérament

Comment gérer sa colère ? Comment apprendre à contrôler ses émotions ?

Dans cette vidéo je vous explique en détail comment apprendre à gérer votre colère car vous avez besoin de retrouver le contrôle dans certaines situations de votre vie. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, ce n'est pas qu'une question de relation sentimentale.

Il y a des hommes et des femmes colériques qui ont des problèmes dans leur vie amoureuse à cause de leur comportement et il va être important de faire changer les choses pour sauver son couple.

Mais pour comprendre d'où vient cette problématique, ce manque de contrôle des émotions il faut en connaitre la source de manière à adapter les actions qui vont vous aider à faire changer les choses rapidement.
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Vous allez pouvoir prendre le contrôle de vos émotions avant même d'être en colère car oui, ce qui importe ce n'est pas d'agir une fois la crise arrivée mais agir dès maintenant. c'est ce qui va faire la différence dès le début quand vous allez vous demandez comment gérer sa colère.

Sources photos et vidéos: Pexels et Pixabay

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