Почему потеть супер полезно?!

1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________

__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[ElenaYahnovskaya]

Алексей! У вас добрая, красивая, умная семья! Спасибо за прекрасный пример

[ОксанаШейнова-ыэ]

Доброго времени суток! Алексей, всегда слушаю Вас и получаю удовольствие ! По поводу момента когда обгорел на солнце, есть такой хороший способ. Мне его подсказали местные жители морского побережья. На стакан воды 4 таблетки аспирина растворить и обтираться. Помогает на все 100%

[innaboutko]

Благодарю Вас за ваши знания и за то что делитесь с нами🙏❤

[Юлия-цоз]

Спасибо большое За Вашу работу, вы большой труженик и Ваша жена большая умница

[ИринаК-ии]

Спасибо большое! Это правда, Лимонный сок с одного ломтика лимона и чуть соды туда растворить. Шикарно помогает бороться с запахом пота.

[rusrus]

Алексей, огромная Благодарность Вам!!!🙏

[Мадина-лсх]

Благодорю Вас Алексей!!!🙏🙇
Оч.полезный эфир🤗👍👍👍

[gator]

Добрый день! За 3 месяца минус 20 кг. Спасибо за вашу науку!

[СветланаАнатольевна-ыш]

Алексей, что делать если потеет не только тело, но и катастрофически голова? Имею АИТ и инсулинорезистентность.

[elenabeli]

Добрый день, спасибо большое за ваш труд! Интересны темы о пользе кунжутного масла и его применение, а также о креме от загара.спасибо большое.

[_Sanchezzz_]

Здравствуйте Алексей! Сделайте пожалуйста видео на тему полезные/бесполезные типы тренировок, тренажеров и тд. А то купил сегодня эспандеры чтобы кисти рук были не как у палочника, а может и не стоит оно того😅 поделитесь мнением)

[rafalniziol]

Ржу 🤣 не могу, девочке 24 ещё не рожала, давай, девчушка, а то поздно будет!

[РоманЕпифанов-зю]

Здравствуйте друзья! Подскажите пожалуйста, от винного камня сильно слабит стул в чем может быть причина?

[СветланаПешкова-ящ]

Немного питьевой соды по мышки после мытья. Запаха никогда не будет

[chineghongkhong]

Какой крем от загара посоветуете Алексей 👍👍✨✨ у как всегда Лучшие темы Лучшие Видио

[ЗинаидаШварцман]

Здравствуйте!!! Как отличить аминорею от климакса?

[VAMDLAVAM]

Благодарю😘
Калий чда какой купить? Их очень много разных

[ИрабиятЮсупова]

У девочки 12 лет сильно потеют лодони, особенно когда нервничает.Как справиться с этим?

[saveliy_burnashev]

Я вообще не потею хоть в жаре работаю в доставке воды почему и что надо?🤔

[ЛюдмилаГордина-кй]

начало кето, начало сильно потеть. Испугалась.