Не могу уснуть, если завтра ответственный день #shorts

preview_player
Показать описание
Контакты:
• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195
Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: тел./WhatsApp 8(936)555-03-03
Instagram @sof_cherkasova
По вопросам сотрудничества:

Книги:
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» (скачайте бесплатно!)

#бессонница #немогууснуть #сон #спать #несплю #безсна #здоровыйсон #сладкийсон #психология #психотерапия #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу
  1. Сомнолог София Черкасова
  2. как быстро уснуть
  3. как мне заснуть
  4. что делать если не можешь уснуть
  5. как уснуть за минуту
  6. как уснуть при бессоннице
Рекомендации по теме
Как быстро уснуть? 0:00:34

Как быстро уснуть? Способ действует всегда на 100%

Что делать, если 0:00:58

Что делать, если не можешь заснуть всю ночь #shorts

Как быстро уснуть 0:01:19

Как быстро уснуть за 1 минуту рабочий проверенный способ! #сон #какбыстроуснуть #лайфхак #лайфхаки...

НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ? 0:00:31

НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ? СМОТРИ!🔥

Как быстро уснуть. 0:00:10

Как быстро уснуть. Бессонница?

Что делать если 0:00:33

Что делать если Ты не можешь заснуть?!#здоровье #сон #советы #bobbygrant690...

Как уснуть в 0:00:26

Как уснуть в любой момент

ЭТО РАБОТАЕТ 😳 0:00:12

ЭТО РАБОТАЕТ 😳 Лайфхак, как уснуть за 2 минуты 😎

После 21:00 опасное 0:00:05

После 21:00 опасное время для детей🆘это НЕ просто время.Это граница между развитием и разрушением⤵️...

А вы знали 0:01:00

А вы знали что, чтобы быстро уснуть нужно спать на спине #сон #уснуть #шортс #авызналиэто...

КАК УСНУТЬ ЗА 0:00:32

КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ❗️🥱

КАК УСНУТЬ ЗА 0:00:26

КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ

Мысли мешают спать! 0:06:27

Мысли мешают спать! О чем правильно думать перед сном

КАК БЫСТРО УСНУТЬ 0:00:52

КАК БЫСТРО УСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ

Не могу уснуть, 0:00:48

Не могу уснуть, если завтра ответственный день #shorts

Сколько часов нужно 0:00:59

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

Как избавиться от 0:00:42

Как избавиться от заложенности носа за 3 мин без таблеток? #егорзазож #насморк #нос #shorts #зож...

Гипноз для засыпания. 0:36:46

Гипноз для засыпания. Погружение в глубокий сон.

ЭТОТ АЯТ «ПЕРЕД 0:10:19

ЭТОТ АЯТ «ПЕРЕД СНОМ» ЗАЩИЩАЕТ ОТ ВСЕГО ПЛОХОГО - ДЕЛАЕТ СОН СПОКОЙНЫМ, И ХОРОШИМ...

Медитация для сна 0:10:45

Медитация для сна 10 минут | Очиститься от негатива, снять напряжение и стресс...

Как Уснуть за 0:10:08

Как Уснуть за 2 Минуты по Методике ВМФ

Что делать, если 0:00:22

Что делать, если хочешь спать, но нужно ещё поработать👌 Лайфхак #shorts...

Во сколько нужно 0:00:18

Во сколько нужно лечь спать #Shorts

сними с подругами 0:00:10

сними с подругами 😁

Комментарии
Автор

Благодарю София. Может, дадите совет, как внутренне себя подбодрить на начальном этапе лечения. Понимаю, что антидепрессантам нужно время, чтобы начать работать и что ухудшение симптомов первое время это нормально. Так хочется выспаться.

nina.zhuravleva
join shbcf.ru