Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление. Советы и упражнения от врачей 'СпортКлиники'

Врачи "СпортКлиники" Денис Кряжев и Константин Величко рассказывают о распространенных травмах плеча и дают полезные советы по их профилактике, лечению и восстановлению.

Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

[Orkidieforever]

Единственное видео где описано человеческим языком очень умно и понятно. 99 людей из ста не образованы. По этому все и травмируются. Благодарю Вас за Ваши труды!

[ruslantt]

6 лет прошло с момента выпуска а на ютубе до сих пор нет ничего толкового о травмах плеча. Круто что ты сделал это видео, хотя канал специализируется немного на другом. Кстати у меня похожая травма, поэтому выпуск очень ценный, особенно разговор о хронических болях и профилактика

[xcuuyzt]

отличный выпуск!большое спасибо за полезную информацию

[vitaly]

Ребятки, вы просто мега-крутыши! Спасибо!
Несколько недель болела правая дельта и несколько месяцев - левая. Вчера не поехал на тренировку (день дельт), но решил найти инфу по восстановлению. Посмотрел видео, купил резинку и полчаса позанимался дома. Я в шоке! Первую ночь не чувствовал левую дельту и почти не ощущал правую! Это огнище, спасибо вам!

[mik]

всё хорошо раскрыли и показали, таких видосов больше не видел . спасибо !!!

[svhanz]

Как здорово, что я в свое время подписался на ваш канал!!!! Месяц назад как раз сделали операцию по восстановлению этого акромеального чего-то там правого плеча. Скоро снимать бандаж, а сегодня нарываюсь на это видео!!! Вот прямо в тему попал! Завтра начну потихоньку имудиальные или как там его, упражнения..Ну доктор показывал, что даже в бандаже можно начинать тренироваться.
У меня тоже был внутренний вопрос- какого черта ждать полного снятия, если можно потихоньку шевелиться без фанатизма.
Поэтому я домашние работы потихоньку делал с основной нагрузкой на левую руку, помогая немножко правой рукой.
И кстати, стал замечать, что когда я принял решение о движении рукой, боль стала уходить и сейчас она конечно есть, н о приняла ненавязчивый характер. Этакий фоновый и то эпизодический. А до этого постоянно скулила.
Короче, спасибо за этот выпуск!

[victorchistofersen]

Спасибо! Очень полезно и интересно.
Про локти в след. выпусках- травмы, профилактика, восстановление, пожалуйста.

[golodgamesgg]

Очень хороший выпуск! Спасибо большое!

[serafim]

Сделаете пожалуйста выпуск про запястья, есть проблемка, хотелось бы увидеть по подробнее.

[pziruwo]

Огромное спасибо) спорт без травм - не бывает, к сожалению.

[qpumsmc]

Прекрасный ролик! рекомендации профессионалов, бесценны! У канала отличный логотип (зачет от дизайнера)!!!

[alexanderzhuravlev]

Ой, красавцы, как раз с плечом мучаюсь!

[zyabblik]

Отличный выпуск!
Пожалуйста сделайте в будущем выпуск про травмы коленей.

[enkozmg]

Перед новым годом травмировал плечо ( попался на скрутку) итог, вывих с разрывом связок...спасибо за программу Евгений! Моя тема! Хочется по быстрее вернуться к тренировкам, искал в инете о восстановлении связок ни чего не нашёл нормального, а тут канал БоБо помог! =)

[cvfoxgh]

Отличный выпуск. Спасибо большое. Всё понятно и доступно. Жаль только, что уже после травмы плеча увидел.

[gera.v.v]

Очень крутое видео. Упражнения супер. И специалисты настоящие. Классно

[Akumarus]

шикарное видео!давайте побольше таких)

[leshagrom]

17:25 можно ли закачать плечи, я думаю вы за этим сюда пришли)

[cklife_style]

Женя, спасибо большое, ваш канал лучший спортивный канал во всем рускоязычном интернете.
Очень интересные передачи с медицинским уклоном и очень полезные, думаю у многих за годы спорта накапливаются всяческие болячки.
Пожалуйста снимите цикл передач по питанию, но не банальную мясную массу, а для разных тканей, например: что полезно есть для укрепления суставов, что для связок, для костей и т. д. Уверен многим это было бы интересно и полезно. А лично я был бы очень рад и признателен получить подобную информацию на любимом канале.

[BobruiskCountrySide]

Очень полезный выпуск! Огромная просьба сделать подобный о проблемах с локтями!!