5 cosas que me hubiera gustado SABER cuando empecé a ENTRENAR

6 largos años han pasado, para poder aprender 5 cosas que a tí te ayudarán muchísimo, después de tantos errores, tantos pasos en falso, y tantas adversidades, al final he conseguido un cambio físico que me tiene muy contento, y que sin duda, si aplicas éstos consejos, sentirás la misma plenitud, let's go for it.

Mi suplementación (código CRISACTIVE 10% off)

Karl Casey @WhiteBatAudio
Thank you!🫂

Prod. By 96 @96TheProducer
Thank you!🫂

Gracias por ver, los quiero!

[Carloooh]

Esto si es calidad de contenido 💯
Voy x el año entrenando y aún me queda mucho x aprender. Creo que a este video le podrías haber agregado el cuidado que hay que tener con las lesiones, muchos novatos entrenan sin calentar, sin estirarse y no elongan al finalizar sus rutinas, llegando tiesos a sus casas xD

[gomezmejiaivanalejandro]

"Un dia mas... En el valle del mamado"
Pensamientos que te mantienen motivado y disciplinado para cumplir tus metas

[FM-]

El men como que mezcla desarrollo personal con fitnes que ya de por sí van de la mano, es un contenido otro nivel, inspiración total hermanito

[cheemsd]

"En el dolor reside la oportunidad de mejorar" la mejor frase para motivarme

[TheGaelux]

Que buen video bro, justo a tiempo... Hace un par de meses comencé a entrenar y he notado el cambio, y todos los que no me veían hace tiempo lo notaron al verme.

Pero siento que pudo haber sido mucho más, recién me estoy enterando cosas indispensables para los músculos, realmente crecí pero no era el trabajo correcto...

Éstos consejos ayudan mucho, evitas perder el tiempo o para ser optimista inviertes mejor tu tiempo.

[srhelz]

Cristian es de los idolos que de verdad podemos confiar en sus consejos, son más reales y sinceros ( en mi opinion). Sigamos apoyando su gran contenido

[iagogutierrezdemassez]

Hoy 10 de diciembre comienzo mi cambio físico.
Mido 1.83 y peso 54kg
Poco a poco iré avisando sobre mis cambios. Venga chicos no se desanimen denle duro🔥🔥

Primer mes: conseguí subir un kilo, es poco pero poco a poco espero ir ganando más.

[wiliamfernandobetancurt]

Excelentes consejos parcero . Otro consejo que me ha servido mucho para irme a entregar con ganas es no pensar en el esfuerzo que esto representa sino en la satisfacción que se siente cuando terminas . Un abrazo desde colombia

[didierherrera]

En cuanto al tema de comer bien, si ustedes lo toman como una "dieta temporal" van por el mal camino, el comer bien es cambiar sus habitos y adquirir un nuevo estilo de vida alimenticio PARA SIEMPRE, el concepto de dieta se a deformado y la gente lo toma como un castigo, como un "reto" pero no tiene nada que ver, de esos "retos" nace el efecto rebote

lo ideal es que seas conciente de lo que consumas, puedes comer de todo pero no en las cantidades que te gustaria

[luishernandez-ubce]

Bro tengo 19 y acabo de quedar loco cuando dijiste que tienes 18, eres alguien muy fuerte de mente y físico, que grande

[hrtpukm]

Un día quería mandar todo a la v3rg4, y justo en mi computadora me apareces tu. Gracias a ti ya puedo hacer mis primeras dominadas, gracias a ti me siento mejor y gracias a me e propuesto a mejorar más de lo que estaba. De todo corazón gracias por los conceptos y espero seguir aprendiendo por mi mismo y por ti.

[maxcypress]

Un gran canal que va a llegar muy lejos, gracias Cristian active por estos consejos ❤

[Phonky-Soul]

4:01
4:48
Aquellas palabras que ahora después de dos días cambio mi alma, la motivó y ahora después de cada día y antes de descansar las escucharé.
Gracias por ese impulso y esas sabias palabras hermano, te lo agradezco de antemano, una vez más gracias.
Suerte en tu gran viaje.

[Juanpablo]

Que calidad que tiene este canal 😮 es de lo mejor de hispana jaja

[ernestoserapio]

Este canal es el mas comleto que e podido encontrar ademas de que tiene un fisico brutal

[R-X-X-X]

Sinceramente eres alguien que me ha motivado mucho, últimamente he querido cambiar mi físico y gracias a tus rutinas y palabras me has ayudado mucho, muchas gracias

[panamiguel]

18 y eres una tremenda bestia, muchas gracias por tus consejos hermano, actualmente llevo 2 años y un mes entrenando, comencé a ver tus consejos por ig desde que llevaba un año y créeme que me has ayudado demasiado, llegarás lejos hermano

[Un-Usuario]

Cada video de este canal vale oro para mi, por eso me suscribí, saludos Cristhian.

[matiasunfandelbarca]

Yo tengo 13 años ya e estado entrenando atendiendo de mis errores y siempre dar todo de mi me inspiras mucho y gracias por los cosejos

[mellamocristiannn]

Sabias palabras bro
Me gusta mucho tu contenido felicidades pa