Когда и чем перебивать голод на кето

Самые лучшие способы увеличить промежуток между едой на кето и ПГ.
Больше информации внизу ↓

• • • ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТУ ТЕМУ • • •

♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥

• • • ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ • • •

• • • ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ЗАКАЗЫВАЮ • • •
Промокод: BBS2949

#кетодиета
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#кетопитание

[владимиргордеев-фн]

Я на кето с 1 мая вес -20 кг талия -23 см ем один раз в день, ем много приступ голода убиваю кусочком жирного холодца с хреном не надо греть...и всё такое, но перед тем как съесть холодец выпиваю яблочный уксус 1 ст. ложка на 300 мл. Для меня кето - просто счастье! Без голода, без напряжения воли всё очень просто. Да.... сахар упал с 8 до 5, 4! Семейный врач был в шоке! Для врачей старой школы кето - это онкология.Мне 65 лет чувствую себя сорокалетним. Советую всем переходить на одноразовое питание. Эффект не заставит себя долго ждать.Всем удачи и здоровья!

[СВЕТА.ТФСветлана]

У меня чувство голода пропало вместе с 27 кг на сегодняшний день... С 72 размера на 62....а сегодня и маленький праздник... 60 размер. Кто то написал, что мёрзнет.. А я наоборот... Мне жарко. Иногда ем 1 раз в 2 дня. И всеравно чувства голода нет. Есть привычка жрать... Жевать... Вкусно... А вот голода нет

[galinahetu]

Случайно попала на ваш канал в июне 2020. Сразу же вдохновилась. Результат на сегодня, 21 октября, минус 8 кг без ущерба для кожи, потому что не резко. Спасибо вам огромное и процветания каналу! Снимайте почаще маму, я с ней одного возраста. 🌹🌹🌹

[ольгапоздеева-чж]

Давно вас не смотрела, вы только молодеете

[ЕленаСтепанова-гх]

Съела по Вашей рекомендации на паузе без еды, через 5 ч после еды, столовую ложку мст без всего . И через пять минут пропала тяга поесть. Это чудо. На кето с 21 января. 2023 г минус 18 кг

[Лине-рш]

Минералка, чашечка кофе с маслом и главный секрет: подальше от дома и еды до обеда)

[АллаЮрьева-оя]

Лена, спасибо за видео. Все коротко и конкретно. Спасибо за призыв общаться в комментариях. Это очень ценно для многих. Спасибо.

[ЕленаВалуевич-лю]

Спасибо огромное за ваш канал, я для себя открыла очень много полезной информации. Села на ИГ и Кето сразу на 2х разовое питание, первые 5 дней было не выносимо тяжеловато, меня трясло как наркоманка хотелось сладкого. За 25 дней на кето привыкла к такому питанию и уже не тянет, что нибудь перекусить или на сладкое.Это просто супер состояние когда не хочешь постоянно что-нибудь съесть. За это время минус 5 кг, объёмы уменьшились почти на 10 см в талии.Притом мне 60 лет, долгое время боролась ч лишним весом, перепробовала всяких диет море а том числе и дробное питание. Эта система питания мне лично подходит лучше всего. Энергия появилась.

[ЗиляМухамедьянова-сй]

Елена, только что узнала о Кето, вернее, слышала, но не придавала значение, т.к. думала, что у меня не получиться, а тут , благодаря Вашим обзорам вдохновилась! За 3 недели минус 5800 было вчера, а сегодня + 300 гр. Решила завтрак пропустить. Хоть Вы и рекомендуете каждый день на весы не прыгать, но мне так спокойнее, что бы видеть динамику и подправлять то, что кладу в рот. Кстати, на дворе 23 авг.2022 г. И Елена, ну, нельзя быть красивой такой! Так приятно на Вас смотреть!

[topnet]

Какой голод? У меня, на третий день кето, напрочь отбило охоту на перекусы и сладкое. Через пару недель перешел на одноразовое питание, ибо есть совсем не хочется. Пью газированную минералку.

[sergey]

Отказываясь от приёма пищи, очень важно восполнять запас микроэлементов: соль, калий, магний, кальций, цинк, витамин D, омега 3, B12. Не голод сам по себе, а дефицит перечисленных микроэлементов чаще всего является причиной плохого самочувствия, когда организм ещё не перестроился

[RomaRomaRoma]

Я на кето. Чтобы себя побаловать, ем взбитые сливки ( те что в баллонах продаются) есть много вкусов, покупаю пожирнее, углеводов там 10 грамм. Из кетоза не вышибает. Рекомендую

[sweet_master]

Спасибо Вам за интересную КетО подборку! Никогда не думал, занимаясь тортами, пирожными и десертами, что перейду на КетО питание. В свои 37 сразу адаптировался, чувство голода запивал водичкой. Появилось много энергии, пропала усталость и чувство голода с первых дней просто ушло. Это просто супер! Спасибо за мотивацию, за Вашу работу, очень интересно слушать, человека которая выглядит хорошо и правильно излагает свои мысли.

[ИринаПавлова-рв]

Делаю упражнение « малахитовая лягушка», когда напрягаем мышцы брюшины, чтоб пупок двигался к позвоночнику... раз 10-15. Можно делать где угодно, незаметно... очень хорошо помогает. Голод пропадает сразу.

[ЭЛЕНЛАВ-ды]

Очень помогает мне чайная ложечка сливочного или кокосового масла, благодарю вас, много нужной информации !

[ВераВан-фг]

Я на кето почти год. Есть время, когда хочется кушать. Мне помогает напиток из слегка теплой воды, соли (обычной или гималайской) и немного яблочного уксуса. Не кисло. На вкус это похоже на рассол от квашенной капусты или помидоров. Короче, как рассол. Это повышает электролиты и успокаивает аппетит и даже урчание в желудке. Кстати, я заметила, что такой напиток убирает запах изо рта, что бывает на кето.

[СюЭнДжиммиВалентинович]

Пробую сало жевать, когда совсем уже край.

[darashaken]

Спасибо за совет. Я иногда отрезала кусочек бэйкона или какой- нибудь жирный твёрдый сыр съедала. Теперь в течении недели 2 -3 раза практикую 1/24 без проблемы.

[elenakosenko]

Минералка с газом, стакан вода с 1 столовой ложкой яблочного уксуса, занятость

[Olga-mipy]

Мне очень помогает то, что я пью 2л воды в день и зеленый чай. Ем 1 раз и не хочется больше! Сладкого вообще не хочется!🙌🙌 2 месяца на кето и минус 7 кг. Мне нравится! Сытно и вкусно!! Спасибо за Ваш прекрасный труд!!!!