🔥8 Estrategias para prevenir el síndrome de Burnout 🔥

En este vídeo os hablaré de cómo prevenir el síndrome de Burnout; que se define por la OMS como un " síndrome que resulta de estresores crónicos del trabajo que no han sido afrontados exitosamente. Se encuentra caracterizado por tres dimensiones: 1) sentimientos de deterioro de energía o agotamiento. 2) distanciamiento mental del trabajo o sentimientos negativos o indiferencia relacionada con el trabajo y 3) eficacia profesional reducida. El burnout se refiere específicamente a un fenómeno del contexto ocupacional y no debe ser aplicado para describir experiencias en otras áreas de la vida".

Durante el año 2020 varios colectivos de profesionales han estado especialmente expuestos al síndrome de Burnout, como es el personal sanitario, policias , personal de supermercados y de transporte público.

Aunque este vídeo va para toda la población que ha vivido la pandemia , va especialmente dedicado a estos colectivos, y dentro de estos colectivos, al personal sanitario.

Artículos científicos citados en el vídeo:

Espero que esta información os haya sido de utilidad y contribuya a optimizar vuestra salud mental.

Saludos.

[theveganpassenger]

muy buena revision, Teresa. Gracias por las recomendaciones

[NoCopyrightmusic-bwgf]

Me puede decir 10 actividad para prevenir el síndrome de Burnout

[BlancaMariadeGonzalo]

Disculpe, tengo una duda, si una persona tiene exactamente los mismos síntomas del burnout pero fuera de un entorno laboral, ¿de qué estaríamos hablando? Estoy pensando en mi propio caso personal que me ha llevado a este vídeo: ser opositora. Gracias.