Όσο χτίζουμε μύες χοντραίνουμε;;; (και αν ναι γιατί;;)

~ παίζει να ξαναπέσεις σε εκείνα τα φουλ χαμηλά ποσοστά λίπους με την τωρινή μάζα;;
~ παίζει να προσπαθήσω ειδικά τώρα με την κρεατίνη...
.
0:00-0:21 εισαγωγή
0:21-1:09 το φαινόμενο
1:09-2:31 συνοπτικά το γιατί συμβαίνει
2:31-3:26 η πρώτη αιτία
3:26-3:51 η δεύτερη αιτία
3:51-5:00 outro

[dstoc]

Εγώ προτιμώ να είμαι πλέον λίγο πιο πάνω στο λίπος από ότι παλαιότερα γιατί εχωω δει ότι με επηρεάζει και στη προπόνηση και στη ζωή, όταν ήμουν απολίθωμα που λες κι εσύ είχα πολλά μέτρα, κουράζομουν πολύ στη δουλειά, είχα χειρότερο ύπνο .

[Nick_The_Greek]

3:37 Μια περαιτέρω ανάλυση πάνω σε αυτό πιστευω θα ήταν αρκετά χρήσιμη για άτομα σαν εμένα που δυσκολεύονται να βάλουν όγκο και απλά μας λένε “φάε πολύ και θα βάλεις”...

[katharmas]

εγω παλι προτιμω να θυσιασω μυικο ογκο προκειμενου να φαινονται οι φλεβες, ειναι θεμα περι ορεξεως κι αυτο

[mike.c.h.r.]

Προτιμώ να ειμαι 15% και πανω σωματικό λίπος και να σηκωνω 200kg σε ολα τα compounds παρα να παλευω με το σωμα μου για να είμαι γραμμωμενος. Αμα θες δύναμη και μυες ειναι δύσκολο να μην βαλεις λιπος. Τα social media προσπαθούν με ολους αυτους τους "influencers" να μας δειξουν οτι αμα εισαι γραμμωμενος ειναι το σωστο και το ωραίο. Εντάξει δεν λεω να γινεις και παχυσαρκος αλλα μην εισαι και μπακαλιαρος