Δεν τρώω φρούτα! 🍌🍏🥝 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Αν δε μας αρέσουν οι μπανάνες, δεν υπάρχει λόγος να επιμένουμε, μπορούμε να τρώμε άλλα φρούτα 😊

Αν πάλι δε μας αρέσουν ούτε τα άλλα φρούτα μπορούμε να δοκιμάσουμε να τα εντάξουμε στη διατροφή μας με διαφορετικό τρόπο 🧐

Όπως σε smoothies 🥤 ή μέσα σε σαλάτες 🥗 ή banana bread ή σε γιαούρτι με ξηρούς καρπούς 🥜 ή σε pancakes 🥞 κλπ

Αν ούτε και αυτός ο τρόπος μας βοηθήσει, τότε μπορούμε να πάρουμε τα μικροθρεπτικά συστατικά από άλλες πηγές ή
από σκευάσματα 💊
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών

.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #viral #fyp #fypシ