PRUEBA ESTOS 2 Desayunos saludables 💪👌

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1RA opción
1 zanahoria cruda rallada
3 cdas de harina de maíz o de tu preferencia
3 huevos de las cuales solo 2 se agregara y el tercero lo batiremos a punto nieve (OJO SOLO la clara ) la yema restante agregar a la mezcla
Stevia al gusto o tu endulzante favorito
2da opción
1 beterraga mediana rallada (cruda)
3 cdas de harina de maíz o de tu preferencia
3 huevos de las cuales solo 2 se agregara y el tercero lo batiremos a punto nieve (OJO SOLO la clara ) la yema restante agregar a la mezcla
Stevia al gusto o tu endulzante favorito
luego llevarlo al microondas por 5 a 6 minutos
o al horno por unos 20 minutos a 180 grados Celsius
otra manera de hacerlo es en la sartén por unos 10 min por cada lado con el fuego bajo y TAPADO
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Комментарии
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Eliana super, me encanta tus recetas🤗

ceciliatapasco
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Me encantó Eli, pero quedé esperando q lo cortes y pruebe, queria ver x dentro😊

mabelkergaravat
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Muchas gracias Eli se ve deli deli 😋😋😋

mariarobles
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Excelente día Eliana gracias por tan saludable receta y rica se mira super... Bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍

rociorosas
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Gracias Eliana, se ven deliciosos, saludos!!!

SusanaVázquez-ql
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Muchas gracias siempre x tus vídeos de recetas siempre sencillas ricas y saludables eres genial un saludo ❤❤

teregarmon
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Hola buenos días hermosa Eliana Super Rico Delicioso Saludable Nutritivo Gracias por Compartir tu Recetas Saludables Saludos de California

aracelisantana
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Buena la receta, Pero me parece Muchos huevos se puede reemplazar por Chia?

lilianahoffmann
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Hola Eli muchísimas gracias por compartir ❤

patrociniorodriguez
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Muchas gracias por la excelente sugerencia, se ve rica, buen día para usted

armandoarteaga
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Hola Eliana, buena receta la que nos compartes, super sanas y practicas, justo ayer compre zanahoria y beterraga. Saludos desde Lima Peru 😊❤

marialu
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Delicioso muy nutritivo y fácil preparacion ...
Gracias por compartir

isabelmejia
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Buenos días Eliana que tengas un bendecido día

gicellarigera
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Buenos días. ¡Qué rico! Gracias. Saludos desde brasil

rosemeirelimadasilva
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Buenos días exelente receta!! Lo voy a preparar, muchas gracias que tengas un excelente día

marthaaguilar
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Gracias linda, por q tus recetas son prácticas y saludables, si podrías hacer recetas tipo paté, gracias y Bendiciones

cecyestrella
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Hola mi EF tenía días sin saber de tu salud muy buena receta ❤😊🎉

fana
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Hola Eliana una pregunta la harina se pude remplazar por harina de arroz tengo y no se en que utilizarla gracias que tenga un excelente día Colombia bucaramanga

anahernandez
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Muy rico gracias y que puedo usar en vez de huevo , se ve riquísimo

mariabazaldua
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Hola buenos días, a la receta se le puede poner harina de trigo o promasa

shoeld
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