Dejé el café y pasó ESTO...

Mi experiencia abandonando la cafeína. Una de las drogas más potentes y más aceptadas hoy en día. En el video explico lo que siente al dejar el café y cómo se debe hacer para evitar un síndrome de abstinencia

Si te gusta el video no dudes en suscribirte al canal y dejarme un comentario con los temas que te gustaría ver en los próximos vídeos.

#drllops

[batecado]

Llevo tres dias sin tomar café. Duermo, abtes no dormía nada. Un milagro. Cero ansiedad. El animo tranquilo y sí, tuve algo de dolor de cabeza el primer día. Hoy comencé un ayuno espiritual a base de pan y agua, soy cristiano. La desición es difícil. Tengo claro que si no dejo el café ni se me ocurre hacer ayuno. Resumiendo: la cafeina esclaviza en cierta manera el espíritu. Nos vuelve torpe, pesados, obsesivos, inquietos.
Cuento mi experiencia. Es mi experiencia.

Alabado sea Jesucristo

[luissamayoa]

Buenísimo concejo ! No café, no té, no alcohol, no cigarro mucho menos drogas letales ! Y viviremos mejor + deporte !!

[saramonzon]

Yo estoy en tratamiento para anciedad y depresión a casi 3 años...3 veces intenté dejar la medicación y no podía me seguían dando las crisis de anciedad...y lo tomaba al café con leche solo 2 veces x día...x pura coincidencia probé un chocolate muy rico y hace 1 mes no tomo café....pues bien hace 1 mes no tengo crisis de anciedad e incluso estoy dejando el antidepresivo y no siento nada...me siento bien... definitivamente creo q el café a mí me alteraba mucho el sistema nervioso

[kvhjaen]

llevo casi 4 años sin beber café y no lo echo nada de menos, lo veo como una adiccion como cualquier otra

[Dtakito]

Confirmo lo del cigarro, ahora me apesta el cigarro ni el mejor cigarro. 4 meses sin cigarro. La mejor decisión en mi vida.

[ursulazapato]

Igual me pasó a mí, pero el dejarlo fue la mejor decisión.
Buen video.

[melsarpacas]

Es mi primer día con la decisión de dejar el café. Tomo café desde los 7 años de edad . Actualmente tengo 30 y estoy decidido a dejar mi adición al café. Simplemente por mi adormecimiento que tengo siempre que no tomo café. Y es a causa de mi dependencia hacia la cafeína.

[KaleDeDragonBall]

La abstinencia al cafe es horrible en verdad, el dolor de cabeza que da es de terror se siente como si el craneo se estuviese fracturando por dentro y la aspirina no ayuda, pero despues de pasar la barrera del dolor se siente un alivio increible y el cuerpo deja de pedir cafeina

[pablocesargallo]

El problema NO es el café, sino el abuso. Yo tomo una taza al despertar, y nada mas. Salvo los dos días a la semana que entreno con pesas, que tomo otra, 1 hora antes de entrenar. El café bien usado es muy bueno para la salud, y obviamente por sus efectos, no conviene tomarlo por las tarde, y noche. Si uno toma cafe, de forma moderada, media hora después de levantarse, NO ANTES, para aprovechar el pico cortisol en el cuerpo, los beneficios del café son enormes. Y por supuesto, no hay que tomar café después de las 14 horas (dependiendo la hora que uno se acueste a la noche), para que por lo menos haya unas 10 horas entre la ultima ingesta de cafeina, y la hora de acostarse.

[tonyspeedy]

Desde los 9 añitos que bebo cola y la dejé hace 5 días. Muchas gracias por este video tío estoy solo y necesito algo así

[Carlos-Parfum]

Muy buen video Doc.
Casi nadie habla de esto.
Yo hace una semana que lo deje y se fue mí insomnio. Dicho sea de paso, ando somnoliento todavía, pero se que es por adaptación.
Gracias por el video

[juancarlosgurreamartinez]

Excelente video y un chaval muy valiente, porque el 99 por ciento está adicto a la cafeína y no les sentará nada bien el tema. A mi me ha ayudado mucho. Gracias!

[ABRELOSOJOS-zcnx]

Gracias por contar tu experiencia, yo lo dejé hace 3 días de golpe, super adicta, me siento muy mal muy triste y extraño ese ritual que dices pero no quiero que eso me defina el día ni depender de una droga para sentirme bien, tomaba café desde niña que ni abuela me colaba. Ya no hay vuelta atrás, gracias por tu vídeo

[airesdesilencio]

Gracias... hoy es mi segundo día sin cafeina... estoy con esa neblina y me siento agotadisima... voy a seguir en ello... vere este video varias veces para que me de esperanza 😅... Gracias de nuevo...

[juanihernandez]

Yo lo dejé cuando enfermé de una gripe fuerte, que me producía fiebre y nauseas, a raíz de eso ya no me apetecía y lo dejé de golpe. Lo primero que note fue el liberarme de tantos dolores de cabeza, estoy encantada de haberlo hecho, siento más vigor y ganas de comer más sano.

[totooo-]

Tengo 20 años y nunca tomé más de 2 tazas por día (a la mañana y rara vez a la tarde) y tampoco lo tomo todos los días, aún así, se escucha interesante y lo voy a intentar yo. También soy consciente de las concecuencies de la cafeína. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Saludos desde Argentina.

[carloscb]

Yo siempre he tenido dudas para dejarlo ya que algunos dicen que en dosis controladas y café orgánico (y sin azúcar claro..) es beneficioso 🤔, no se si será que esas personas que lo dicen son adictas 😂, a mí si que me pasa que cuando lo dejo algún día se me forma un dolor de cabeza... Tal vez me arme de valor algún día y pruebe ha dejarlo un mes de prueba para ver si la fatiga crónica que tengo se me va, buen video y saludos

[AdrianRojas-ru]

Yo no tomo café hace 2 meses, lo deje asi de una sin anestesia, no me hace falta, el cafe para los que sufrimos de insomnio es mortal, también altera el sistema nervioso y sube la presión arterial

[vasalline]

A mi no me costó trabajo dejar el café y eso que tomaba un litro y medio al día. Sin embargo, tuve un incentivo enorme, hipotiroidismo con un solo síntoma, crisis de ansiedad con su consecuente sensación de falta de aire. De inmediato lo dejé sin consecuencias de síndrome de abstinencia.

[cielaonly]

A mí casi nadie me cree pero a mí la cafeína me deja Loca incluso me da un tipo de psicosis y despersonalizacion me siento rara mal estresada angustiada no me puedo concentrar es horrible pensamientos recurrentes feo feo feo horrible :( llevo cinco días sin café ni coca cola y wow me siento plenaaaa y feliz alegre tranquila incluso me veo más delgada me imagino que el cortisol se me está bajando wow