Мифы о похудении из-за которых у тебя лишний вес

Хочу вас поддержать во время карантина, и дать вам возможность смотреть полезный контент, который я делаю для своей платной платформы Wispence. 🙌🏻 Сидя долгое время дома, есть велики шансы испортить фигуру, поэтому сейчас как никогда важно следить за своим питанием и заниматься дома. Чтобы ваш процесс похудения проходил более эффективно я поделюсь с вами самыми распространёнными мифами о похудении.

Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB01NLLAOQXG8ZE

[ElinaFedorova]

Привет, ребят! Хочу вас поддержать во время карантина, и дать вам возможность смотреть полезный контент, который я делаю для своей платной платформы Wispence. 🙌🏻 Сидя долгое время дома, есть велики шансы испортить фигуру, поэтому сейчас как никогда важно следить за своим питанием и заниматься дома. Чтобы ваш процесс похудения проходил более эффективно я поделюсь с вами самыми распространёнными мифами о похудении. Всем желаю оставаться здоровыми и красивыми. ❤️

[aishaaryn]

Тайм код для ленивых:
0:22 - Миф 1
"Чувство голода это сигнал того что организ худеет"
0:56 - Миф 2
"Полезные жиры способствуют похудению"
1:23 - Миф 3
"Увеличение воды в рационе помогает похудеть"
2:01 - Миф 4
"Гормоныне не дают худеть"
2:29 - Миф 5
"Чем больше белка тем быстреемы худеем"
2:58 - Миф 6
"Применение мочегонных препаратов способствуют похудению"
3:37 - Миф 7
"Заменители сахаране считаются"
4:07 - Миф 8
"Правильное питание гораздо дороже неправильного"
5:15 - Миф 9
"Вечером углеводы идут в жир"
5:57 - Миф 10
"Интуитивное питание способствует похудению"

[oksanayakovleva]

Я сбросила 16 кг за 4 месяцев без диеты и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась, помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки, здоровья вам и красоты

[Лариса-жри]

Элина, спасибо вам большое за это видео. 💚 Вы могли бы продавать этот контент через платформу, но решили показать нам его бесплатно. Это очень ценно в сегодняшних реалиях. 💚

[yaprava]

Элина, ты моя энциклопедия . Сколько же ты читала, сколько узнавала, сколько пробовала. Мне кажется, ты должна на 100% гордиться собой. Ты умница

[Julia_aromacandle]

Элина), спасибо что делитесь таким полезным контентом, тем более взятой из вашей платной платформы, это очень ценно 😊🙏♥️!!!

[kristinarigert]

Элиночка, ты меня безумно вдохновляешь😍Я подписана на тебя уже 4-5 года и не перестаю восхищаться твоим личностным ростом, философией жизни, твоей внешностью и фигурой 💎🌸✨

[l_mercer]

Господи, кто поставил дизлайк?)Как человек может быть настолько злым, вредным...XD
Элина, видео было очень полезным, спасибо большое.Ты стала для меня блогером и моделью номер один, уже давно смотрю тебя.Безууумно люблю<3

[izabellastories]

Невероятно, платным делишься с нами!😍🙈 Огромная благодарность ❣️ с нас максимальный активчик)

[stricktstudio]

Элина, ты пример для меня. Я уже перехожу на сторону правильного питания и твоё видео бодрит меня, что я на верном пути

[girlwithlove]

Элина вы должны создать книгу про все это божество, уверена что книга будет популярной!😻😻😻

[СветланаМицковская-юф]

Какая у тебя фигурка!!! Молодец. Как приятно тебя слушать.

[socutepredator]

Элина, это так благородно, спасибо! поддержка во время карантина, единство-так ценно! ты большая умница и красотка! пошла за гантелькой 🤸‍♀️

[АнастасияШевчик-ец]

Видео очень полезно и информативно. 🔥🔥🔥Очень хотелось бы увидеть вашу тренировку. 💪Теория, конечно, очень нужна. Но не стоит забывать и о практике. Надеюсь, следующее видео будет именно с тренировкой.🙏 Залайкайте, чтобы Элина увидела

[WriterBlackCattaleya]

Из книги рецептов Джил:
Когда становится невыносимо грустно, отправляйся в холодную комнату и набери из джутового мешка добрую пригоршню гладких, словно морская галька, какао бобов. Очисти их, измельчи в кофемолке до состояния муки. Вдохни немного горьковатый пряный аромат дальних земель. Поблагодари мозолистые руки, которые собрали для тебя это лакомство. В медной миске смешай горсть шоколадной муки с горстью сахарной пудры. Бережно достань со дна деревянного сундука хлопковый сверток. Разверни. Возьми один средний стручок ванили. Остальные отправь обратно в сухой, темный ящик, предварительно завернув в отрез чистого хлопка. Крепко сожми в руке острый нож и разрежь стручок вдоль, раскрой его. Осторожно соскреби чайной ложкой семена, переложи в ступку. Сделай несколько мягких круговых движений. Не стоит давить слишком. Добавь размятые семена к сухой смеси. На водяной бане растопи несколько столовых ложек какао масла. Вливай его в сухую смесь тонкой струйкой, непрерывно помешивая. Когда густота шоколада достигнет желаемого, подержи его на водяной бане несколько минут, чтобы ингредиенты, как следует прониклись друг другом. Перелей шоколад в чашку, дай ему остыть, так ты убережешь свой язык. Вымой посуду. Возьми из белой фарфоровой кадки щепотку крупной морской соли, посыпь шоколад. Соль усилит его сладость. Ешь медленно, наслаждайся вкусом. Шоколад напрочь стирает чувство грусти.
«Возвращение к земле», BlackCattaleya

[НаталіяРошалова]

Элина, огромное спасибо за анализ и актуальную информацию. Особенно, в части гормональных сбоев. Действительно гормоны можно восстановить с помощью правильного питания и спорта. Благо, в свое время я отказалась принимать гормоны. И долгое время боролась, но прошло время (4 года) и гормоны восстановились, исключительно благодаря правильному, сбалансированному питанию и спорту.

[sonyaemen]

Кратко, четко, без воды и новая информаци ! Спасибо !!! Лучшее видео

[liliyaperi]

Элина твои видео спасает и мотивирует, а твой голос подбодривает и не даёт скучать)) в карантине это очень кстати, хотелось бы что каждый день новое видео но думаю это невозможно

[ayazhannurpeiis]

Спасибо Вам большое❤️ Вы самый лучший наставник и неиссякаемый источник доброй, светлой энергии❤️ здоровья Вам и вашим близким!

[lilitpetrovic]

Спасибо огромное! Это наверное лучшее видео о правильном питании и похудении, которое я видела. Вся информация преподнесена простым, понятным и доступным образом. СПАСИБО! 🌹💖💖💖💖