APRENDA A CUIDAR MAIS DE VOCÊ | Marcos Lacerda, psicólogo

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Conheça pequenas atitudes e pensamentos que podem lhe ajudar a construir uma percepção de autocuidado. Ame-se mais e melhor, com as dicas do psicólogo Marcos Lacerda!
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"AMAR-SE: UMA VIAGEM EM BUSCA DE SI MESMO" (autoestima)
e "AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO" (relacionamentos)
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#ressignificar #autoestima #autoimagem

[soniagarcia]

Cuidei de 3 geracoes...sou bisavo...nunca cuidei de mim...agora cuido...faco meus gostos..compro as roupas que quero..plantas..tenho u7 me adotaram...moro numa casinha..a beira de um pasto..com gado...nao sao meus...mas faco de conta que eh...de manha..acordo com flores...temperos...leio..e "vasculho" youtube direto...aprendo coisas incriveis...agora me cuido...tenho 70 anos...me sinto bonita...porque estou feliz...

[franfigueireido]

Eu aprendi que quanto mais cuidamos dos outros... mais os outros querem ser cuidados e nos ficamos abandonados.

[dpmzeyf]

As pessoas não gostam da gente, gostam do que fazemos por elas.

[suelidias]

Tenho 56 anos, só comecei a ser feliz quando decidi não criar expectativas nos outros

[monicaperim]

Estou aqui, num bar sozinha. Pedi batata frita com queijo e me deu conta da felicidade da minha criança interior. Esse vídeo me mostrou isso.

[isabelcristinasantosdeoliv]

Quem aqui assiste lendo e aprendendo com os comentários? E melhor que lê, percebe que não é sozinho no que está sentindo ou atravessando...
Resultado do vídeo: Ampare-se! Pense nisso!

[eliannehuanghsu]

Aprendi a dizer N Ã O !!!
Não sou máquina.
Não estou sempre disponível para os outros.
Não sou perfeita, não sou santa.
Não quero, não tô afim.
Não posso desamparar minha criança interior.
Eu quero ser cuidada e só eu mesma posso fazer isso. Chega de esperar que o marido/filho/amiga/família fará!!!
Gratidão Lacerda 🌻🌻🌻🙏🙏🙏

[marinovaisdias]

Ameei a frase de "nos cuidarmos como crianças ". Hj preparei minha lancheira fitness e me imaginei como criança a arrumando a lancheira da escola, me senti tão feliz por tá cuidando de mim.

[felipeaugustosantos]

Depois de sofrer com um término pesado onde eu me dei muito e esqueci de mim. Hoje eu simplesmente larguei o trabalho e peguei e fui ao médico e fui me cuidar, pedi um checkup que não fazia desde 2015 pois tenho arritmia cerebral e não consigo pensar igual a todos. Voltei a praticar exercícios, tomar 2 litros d água por dia. Parei de trabalhar em 3 empregos porque eu não sou um robô. E sou humano e ninguém é de ferro. Se apegue em Deus e que tudo vai passar. E viva como você pode e não ligue para a opinião dos outros.

[milarosenrot]

Eu me descobri humana quando meu psicólogo recomendou fazer uma carta me perdoando pelos meus erros. Foi lindo chorei muito e uma chave virou na minha cabeça

[minutoservicosocial]

Adoro ficar sozinha em casa com meu gato, lendo livros, com insenso e músicas e tão bom.

[cristianeferreira]

Apreendi a gostar da minha própria companhia, a me admirar, parei de esperar consideração dos outros, busco ter a consciência tranquila em Deus só ele conhece nossa história nesse mundo é muito julgamento onde muitos não se colocam no lugar do outro

[vivianeassis]

Gente, este homem é espetacular! É um psicólogo diferenciado.

[vaniadeister]

Você está certíssimo... ajudo a cuidar de minha mãe que está com 87 anos com câncer no intestino, j´s com metástase, é muito difícil e doloroso. Eu me cobrava muito, sempre achando que não fazia o suficiente, mas assistindo seus vídeos, descobri que tenho de me cuidar também para não adoecer... Passei a simplesmente sentar na praça da cidade onde moro, observar a natureza, as pessoas, a ir na padaria tomar um café, jogar conversa fora com alguém, bem passei a me ver como pessoa também e não me cobrar tanto. Hoje me sinto bem melhor, e sei que faço o que posso por minha mãe...

[kellemoreira]

No dia do meu aniversário sempre espero alguma surpresa alguém fazer algo ( Não é mal costume) Porque nunca fazem fizeram umas 2 vezes apenas. E esse ano pensei não vou ficar triste. Fui ao supermercado comprei um bolo do tamanho da palma da minha mão e uma vela cantei parabéns sozinha dentro do carro. Mas a sensação de felicidade foi tão grande me deu uma satisfação fora do comum! Ou seja não precisa esperar de ninguém é muito bom se sentir importante pra alguém. Mas nós podemos fazer isso por nós mesmos ❤🎉

[deniseraphael]

Gostei muito dessa conversa! Às vezes falo pra mim mesma qdo estou desanimada ou com preguiça: vem, Denise, eu te ajudo a levantar. Vem, coragem!

[soniahelenamerched]

Obrigada. Tenho 77 anos e ainda preciso de colo. O pior é que acham que sou forte e não preciso de alguém cuidando emocionalmente de mim. Obrigada por cuidar de todos nós.

[sandra-jmnh]

Excelente tema, importantíssimo! Mulheres são ensinadas a cuidar dos outros e muitas vezes somos tratadas como uma mobília.

[Fisiom]

Há alguns anos, eu assistia incansavelmente seus vídeos porque estava no fundo do poço emocional. Fico feliz em voltar aqui hoje em dia e me sentir curada. Obrigada. Apesar de ter superado, a admiração por esse conteúdo permanece porque sei que ajuda outras pessoas também.

[daianasantos]

Quero mundo aprender a ser sozinha, a cuidar mais de mim, me dar o devido valor. Ontem comecei minha primeira sessão de terapia. Quero muito não precisar e implorar carinho de ninguém, atenção de ninguém, mendigar um beijo. Não preciso disso, preciso por isso na minha cabeça, e tenho certeza que vou conseguir!! Dependência emocional e uma doença