5 Beneficios de las Semillas de Calabaza | Ciencia de la Comida

Hola chicos y chicas, hoy hablaremos acerca de 5 beneficios que las semillas de calabaza ofrecen a la salud.

Las semillas de calabaza, también conocidas como pepitas son deliciosas y están llenas de nutrientes. Solo necesitas un poco de ellas para obtener una buena cantidad de nutrientes como vitamina K, magnesio, manganeso, hierro, zinc, grasa saludable, proteína, fibra, etc. Todo eso es esencial para la salud.

Las puedes comer solas, tostadas, agregarlas a sopas cremosas, en granolas, en galletas. Las posibilidades son muchas.

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Fuentes:

[SalvadorRodriguez-kk]

PERO QUE CANTIDAD.DIARIA SE DEBE DE CONSUMIR.GRACIAS

[paulostilioramirezomana]

Qué cantidad es una ración?...gracias naturales❤

[jamonfalin]

otra cosa no se coman esas que venden bien saladas por que ya saben los de la mucha sal tambien la pueden comprar en polvo.

[mariamolina]

Yo viendo el video, comiendo semillas de calabaza 😁😁 no sabía los beneficios, solo me las comía porque me encantan 😊😊

[pollypocket]

Acá en Chiapas en algunas regiones de consume tostada y molida y se come con un chilmol (salsa de tomate picoso) y un huevo cocido

[carlosarrietafuentes]

BUENAS PARA LA SALUD PROSTATICA...BAJA EL ANTIGENO PROSTATICO

[mariafornino]

Yo como demasiada semilla, me encantan

[angelicasoto]

Buenas tardes, en otro video vi que estas semillas son buenas para las personas que tenemos problemas con la tiroides, por favor me podrían comentar sobre esto? Gracias

[DiosteestaBuscando]

Gracias por compartir el video! Dios te Bendiga! Y recuerda por favor lo siguiente :
Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eternia.
Porque no envió Dios a su Hijo al mundo para condenar al mundo, sino para que el mundo sea salvo por él.
El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Juan 3:16-18

[rosangelbriceno]

Aki. En Colombia venden una semilla, pero es d calabasin, es tipo d calabaza es más pequeña y más larguita serán a la calabaza normal, serán igual?

[josemorales]

Después de ver este video educativo y saludable no volveré a tirár las semillas de ningún tipo al basurero 🤦🏾‍♂️ gracias por la información 👏🏽👏🏽👏🏽 saludos

[JuanitaVasquez-wbeg]

La semilla de calabaza se come toda o se extrae de ella la parte interior de la semilla, gracias 🎉❤😊

[J.CRUZESTRADAJIMENEZ]

Esto es una maravilla gloria a Dios por esto amen

[glorias]

Casi todas las semillas son pequeñas y SUPER VALIOSAS ahi tenemos chia,
Gracias🙏🏼

[senorital.]

Yo lo consumo naturales para la anemia ya que 20 semillas tienen mas hierro que la carne .😋

[jorgemontenegro]

Cual es la diferencia entre las semillas de calabaza, con las semillas de zapallo , ya que se entiende que son de la misma " familia

[josefariasmeza]

CaLABAZA. CALABAZA, , , , CADA UNO PARA SU CASA….😂😂😂💪🏽✌🏿

[albertoaguilar]

Excelente vídeo, valiosa información, gracias, ME GUSTARÍA QUE HABLASES DE LAS SEMILLAS DE GIRASOL! SALUDOS DESDE JALISCO MÉXICO 😉

[alfredolopez]

Gracias. Mi pregunta. Es si Ai ke comerla cruda o tostada?

[lachuletitavalerio]

yo me las como bien tostaditas y con cascara y sal lo que no se si es malo comerlas con cascara la verdad me da flojera pelarlas 😁