7 Ngày Yoga cho người cao tuổi: Bài 5 - Yoga phòng ngừa đột quỵ | Kim Ba Yoga

Gửi tới các cô chú anh chị chuỗi bài tập Yoga trị liệu tại nhà dành cho người cao tuổi, người trung tuổi, người đang gặp vấn đề về cơ xương khớp hoặc cả những người mới tập lần đầu. Kim Ba đã sử dụng các tư thế Yoga rất cơ bản dễ tập để thiết kế lên bài tập này. Với thời lượng 30 phút rất phù hợp để tranh thủ bất cứ thời gian nào trong ngày để luyện tập nha.

Trong bài 5 Yoga dành cho người cao tuổi hôm nay với chủ đề giúp phòng ngừa đột quỵ tai biến. Một tình trạng rất nguy hiểm cho sức khỏe nếu không phòng ngừa sớm.

Sau mỗi bài tập, để tạo kỷ luật hiệu quả cho bản thân và giúp Kim Ba cải thiện các nội dung tốt hơn. Cô chú anh chị hãy comment theo cấu trúc: Thành phố đang sinh sống, ngày mình đã hoàn thành bài tập và cảm nhận cũng như thắc mắc sau bài tập này nha.

======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:

#yogachonguoicaotuoi #yogabai5 #yoga #dangkimba

[huetran]

Cảm ơn thầy. 3 giây nhắm mắt thôi thầy. Chiềng Pấc ngày 11/03/2023

[anhthule]

24/6/24 59t 47kg SG bài thứ 5 dễ tập hơn, cảm ơn Kim Ba đã cho lời khuyên bổ ích dùng cơ bụng để hỗ trợ cột sống lưng, rất hiệu quả. ❤

[thikimloantran]

Hà nội 14/6 . thăng bằng mỏ mắt thì được khoảng 15s . còn nhắm mắt thì chỉ được 5s. Bản thân cần kiên trì và cố gắng rất nhiều . cô cảm ơn kim ba nhiều ❤

[ngaduongthi]

Tôi cảm ơn thày kim Ba .tôi ở ngọc thụy long biên hn thầy dậy rất tuyệt vời.

[SinhNguyễnVăn-pn]

Mr Sinh nguyen Sai Gon
Bai học tuyệt vời
Thank

[KhoanTai-xv]

Ngày 12, 12, cô ở thái nguyên cô thường xuyên tập các bài của người lớn tuổi cô thấy rất thú vị cảm ơn thầy nhé

[HoanNguyen-oqnc]

Hôm nay ngày 26.1.2024.tôi ở ninh bình nay tập buổi đầu tiên giữ thăng băng đươvj 5s cảm ơn kim ba đã hỗ trợ cho mọi người nhừng bài tập yoga để nâng cao sức khỏe

[lanhnguyen-rliy]

Mình tập đc bài 5 rồi rất thoải mái cam ơn kim ba nhiều nhé

[minhphuongnguyen]

Quá tuyệt vời, bài tập rất thích luôn, cảm ơn HLV Đặng Kim Ba

[thanhhoangthi]

1 tháng 4 mình tập bài này mở mắt thì đứng được còn nhắm mắt thì rất rung trắc phải tập nhiều rùi cám ơn thầy kim bà nhé

[minhthanh]

Bài tập rất hữu ích cảm ơn thầy kim ba

[nhuhuelai]

Ngày 20/4 hai bên 30 giây cảm ơn Kim ba nhiều lắm

[thuyettran]

Bài tập hữu ích nhé mọi người. Cảm ơn Kim Ba.

[nhunglethi]

16gio chiều đã hoan thành bài tập, cam ơn thầy nhiều

[thuythanhtuyen]

Hcm cảm ơn Hlv Kim Ba thật nhiều ❤❤❤❤❤❤

[hongtrinh]

Sg 24 7 2024 toi chi cham tay toi ngon chan thoi con co 1 chan thi chua dat cam on kim ba nhieu

[thithanhvu]

Cô ơ tp tn cô tâ0j bài y ô ga của cháu cô thấy thoải mái cô cảm ơn cháu nhé

[ngocanhthuong]

Cam on a Kim Ba. Co thac mac tai sao khi nham mat dong tac kiem tra lai ko dung duoc lau chi 10 s la2 do, con mo mat dung duoc 30 s
Co the liet ke cho 7 bai giup chi de ti trog kenh yuotube tap theo huong dan
xin cam on
chi o tp HCM

[vumui]

Tâpk bài 5 tư thế cái cây tôi đưng dêm đươc 20 giây

[BôngVõthị-sk]

Có ko đúng nhầm mất được giấy nào hết có thấy lo cho sức khỏe của mình qua