Διαιτητική Συνταγή για Μπάρες Πρωτεΐνης-Kim Karamaneas

Διαιτητική Συνταγή: Μπάρες Πρωτεΐνης-Kim Karamaneas
Σε αυτό το βίντεο, θα μάθουμε την πραγματικότητα για τις Μπάρες Πρωτεΐνης, και θα δούμε μία Καταπληκτική Διαιτητική Συνταγή για φτιάξουμε τις καλύτερες Μπάρες για δίαιτα! Μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε είτε σαν σνακ, είτε σαν μεταπροπονητικό γεύμα, είτε σαν αντικατάσταση γεύματος όταν δεν μπορείτε να έχετε κανονικό γεύμα!
ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ! ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΟ FACEBOOK (ΔΕΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ), ΚΑΙ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ ΦΩΤΟ ΚΑΙ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:
• 1 φλιτζάνι χουρμάδες
• 1 φλιτζάνι αμύγδαλα
• 3 σκουπ πρωτεΐνη σε σκόνη
• 1 κουτάλι κακάο σκόνη
• 2 κουτάλια γάλα light
• 1 βανίλια
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
• Θερμίδες: 210
• Πρωτεΐνες: 12
• Υδατ/κες: 26
• Λίπος: 8
• Ίνες: 4
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Το κατάστημα: Ironmuscle nutrition Greece
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Θυμήσου να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να ωφεληθείς από τις ποιοτικές πληροφορίες του!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Εάν θες προσωπική βοήθεια, στείλε μου μήνυμα στους παρακάτω συνδέσμους:
Για instagram:
Για Facebook:
E-mail:

#kimδιατροφη #διαιτητικεςσυνταγες #αποδευτεραδιαιτα

[effidik]

με παρασέρνεις, έχεις τόση θετική ενέργεια !!! σε ευχαριστούμε

[ΦΡΕΙΔΕΡΙΚΗΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΥ]

Καλησπερα την πρωτεινη που την παιρνουμε

[petitfour]

Εχεις πολυ γουστο ετσι που τα λες Kim! Πολυ χρησιμα οσα ειπες.Δεν μας εδειξες ομως στο τελος μια ολοκληρωμενη μπαρα😋😄 Επισης γιατι τις βαζεις καταψυξη? Μετα πως διατηρουνται? Εαν δεν τις φαμε στο καπακι απο τη νοστιμια!😄

[f.magoutis]

Πώς μπορούμε να αφαιρέσουμε όσο το δυνατόν περισσότερους υδατάνθρακες και λίπη από αυτή την συνταγή??
Γίνεται να ανεβάσουμε το ποσοστό της πρωτεΐνης τουλάχιστον στο 50% και άνω??

[panathasracer]

Τι πρωτεΐνη χρησιμοποιησες whey; γενικά τι τύπου πρωτεΐνη ειναι κάλο να βάλουμε;

[billybreeze]

Τι να την κανουμε την καταψυξη..? Κατ ευθειαν φαγωμα..Ποιος περιμενει..?Και τριπλασια ποσοτητα

[Mhmuthos.]

Εμένα μου άρεσε και με το παραπάνω. Δυστυχώς Όταν ο άλλος λιγουρέυεται το ψωμί που έχει μουλιασει στο λάδι της χοιρινή τηγανιάς.... τι να του πω.

[billybreeze]

Εγω παλι κανω χυλο με κευλανης-μηλο-μαστιχα χιου-πρωτεινη- κρεατινη-bcca και γλου γλου 1 λιτρο το πινω σε 15 λεπτα..Ειμαι 70 χρονων καπνιστης 3 πακετων τσιγαρων, μαριχουανας και ποδηλατης των 100 βουνισιων χλμ .Λαρισα - Αγιοκαμπος 50+50 επιστροφη απο την παραλια..**Παμε μια κοντρα..? Εχω και ποδηλατο** χαχαχα..Χαιρετισμους