SİGARA İÇME İSTEĞİ NASIL YOK EDİLİR? - SİGARA İÇME İSTEĞİ GELDİĞİNDE NE YAPMALIYIM? -Sigara Bırakmak

SİGARA İÇME İSTEĞİ NASIL YOK EDİLİR? - SİGARA İÇME İSTEĞİ GELDİĞİNDE NE YAPMALIYIM? -Sigara Bırakmak

"Merhaba ve hoş geldiniz! Bugün, sigara bağımlılığı konusunda derinlemesine bir bakış atacağımız bir videoya hoş geldiniz. Sigara bağımlılığı, dünya genelinde ciddi bir sağlık sorunu haline gelmiştir ve birçok insanın hayatını olumsuz etkilemektedir.

Bu video, sigara bağımlılığının ne olduğunu, neden ortaya çıktığını ve nasıl etkiler yarattığını anlamak için size kapsamlı bir bilgi sunacak. Ayrıca, sigara içme alışkanlığını nasıl geliştirdiğimizi ve bunun vücudumuz üzerindeki fizyolojik etkilerini de ele alacağız.

Sigaranın içeriğinde bulunan nikotin maddesi, bağımlılık yaratma potansiyeline sahip olan güçlü bir uyarıcıdır. Bu video, nikotin bağımlılığına neden olan beyin kimyasallarını ve bağımlılık döngüsünü detaylı bir şekilde açıklayacak.

Ayrıca, sigara bırakma yöntemleri ve tedavileri hakkında da bilgi sunacağız. Sigarayı bırakmak isteyenler için, stratejiler, destek grupları ve farmakolojik tedavi seçenekleri gibi farklı yardımcı araçları ele alacağız.

Bu videoyu izleyerek, sigara bağımlılığı hakkında daha fazla bilgi edinecek, bağımlılık döngüsünü kırma ve sağlıklı bir yaşam tarzı seçme konusunda motivasyon kazanacaksınız.

Lütfen unutmayın, sigara bağımlılığı karmaşık bir konudur ve herkes için farklı deneyimler ve çözümler bulunmaktadır. Bu video, farkındalığı artırmak ve size bilgi sunmak amacıyla hazırlanmıştır. Umarım, bu video sizin için faydalı olur ve sigara bağımlılığıyla mücadele etmenize yardımcı olur.

Yorumlar bölümünde deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi paylaşmayı unutmayın. Hazırsanız, sigara bağımlılığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için videoyu izlemeye başlayalım!"

#sigara #sigarabırakmayöntemi #sigarabağımlılığı
Bizi web sitemizden ve sosyal medya platformızlarından takip edip, sorularınızı iletebilirsiniz!

NOT: Bu kanalın amacı, psikiyatri ve psikoloji alanında eğitici kaynakları sunmak ve farkındalık sağlamaktır. Doğrudan tanı koyucu ve tedavi edici bir yaklaşımdan uzaktır. İçeriklerden elde edilen bilgiler bu bağlamda değerlendirilmelidir.

[fatma_]

aynen öyle, denizdeki dalgalar gibi, sürekli değil, gelip geçici 👍🏻
süper anlatmışsınız 👏🏻

[denizbozkurt]

Son sigaram bırakıyorum beğeninki ilham olsun 29.10.24

[eceyzr]

Sayenizde sigra icmeyi unutyorum yakınca da içmeyi unutuyorum🤲, aklıma gelince de pardon gidermisin diyorum ve gidiyo gerçekten gidiyo😅bı tarih belirledim hiç içmemek için, işini hakkıyla yapan Allah ömrün'ü hayırlı uzun eylesin inşallah amin🤲👏👏canlı yayininiz sayesinde çok şükür bıraktım🤲

[canerguner]

Bırakmak kolay ilk 15 gün sıkıntı istekle yaşamayı öğrenmek lazım ama en önemlisi sigara içilen ortamda bulunmamak bu ortamlarda bulunduğun sürece hiç bırakamazsin sigarayı bırakmanin içmekten daha güzel olduğunuda kendine hatırlat bıraktım enerjim yüksek yüzüm hep gülüyor yediğim herşey aşırı lezzetli kilo almak istemiyorsanız da 6 dan sabah 10 kadar bisiy yemeyin bu arada istediğinizi yiyebilirsiniz

[Fenerbahceliler]

Suan karsima cikti ve suan biraktim dedim ve umarim son sigarami suan icmis ve bitirmis olurum tum herkese basarilar diliyorum cunku gerçekten bir yarisma icerisinde olsaniz ustune para verseler cogu kisi parayi birakip icicek duruma gelir ve icenler olur bende kendimi yarismaya soktum ve odul olarak sağlığım olucak bakalim odulu kazanabilcekmiyim?

[dolunaygeyve]

4. Gün benim. Durup durup sağlam bastırıyor istek..