Como ORGANIZO os almoços da SEMANA TODA em 2 HORAS | VERSÃO VEGETARIANA

Após nosso especial de 2 anos, onde ensinei como preparo os almoços da semana em 2 horas, hoje ensino a VERSÃO VEGETARIANA. São várias receitas e dicas para quem não consome carne, espero que gostem!

Receitas do episódio:

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♦ Cozinha Bach nas redes sociais:
- Instagram: @cozinhabachoficial

Apresentação
Simone Bach

Direção e edição
Thais Brandão

Música

"Whistling down the road" (Silent Partner)

[tairusemaila]

Para aqueles que se tornaram vegetarianos (ou estão tentando/querem) o vídeo chega a ser emocionante!! Muita vida! Muito amor! Obrigada Bach!!!!

[monalizaborges]

Sonho de consumo é ter esse monte de pote de vidro

[PradoRenata]

Sou vegana e adoro suas dicas!! Certamente vc contribui muito para uma vida mais saudável pra muitas pessoas. Gosto de fazer estes hambúrguers em grande quantidade congelados, para lanches. Outra coisa legal de fazer é deixar o tofu marinando, passar na farinha e colocar na air fryer. Depois congelo para usar no café da manhã. Outra dica é fazer linguiça vegana, com feijão vermelho, cebola, cenoura cozida e temperos diversos. A liga é dada só com aveia em flocos. Depois é moldar, enrolar e embalar em papel manteiga e papel alumínio, cozinha por 45 min no vapor e congelar. O resultado é surpreende. Bjos!

[maluzelgman]

Oi, simone! Curto muito seu canak e indico p tds q estão querendo comer mais saudável.Queria pedir receitas e cardápio da semana p veganos.E dar um dica: qdo for lavar as veduras, legumes e frutas, coloque uma vasilha embaixo para aparar a água q cai.Essa agua eh limpa e podser utilizada p molhar plantas, lavar quintal ou varanda, lavar pabo de chão ou ainda utilizar p limpar potes de vidro e tirar rótulos p encaminhar p a coleta seletiva.

[Maripissini]

Muito obrigada!!! Espero mais receitas vegetarianas!!

[LuanaS.]

Amei o canal. Meu esposo é vegetariano desde os 2 anos de idade. Eu e minhas filhas amamos comidas vegetarianas. Haaa e comemos carne também. Hahahaha... Amei o canal.

[helenviana]

Simone, seria uma boa você colocar na descrição do video a listinha de compras! Seria maraaaavilhoso! Já vamos no mercado com ela prontinha!

[elainecarneiro]

Adorei suas dicas eu tenho gastrite crônica e eu venho fazendo algumas das suas dicas venho me sentido bem melhor teria como dar mas dicas para quem tem este problema já não estou sentido tantas dores de estomago muito obrigado continua assim simples e adorável parabéns .

[elainefigueira]

obrigada por lembrar -se de nós veganos

[TheGretaoto]

Perfeito para vegetarianos!!!! Você ainda por cima é nutricionista??? Perfeito!! Adorei o canal!!! Ganhou mais uma inscrita!!!!

[victorndcarv]

Obrigado por fazer um cardápio vegetariano! E eu gostei muito da dica de refogar só uma parte das lentilhas e depois misturar ao resto! Testei aqui e ficou uma delícia! E ainda economizo tempo :D

[daiannegomes]

amei o canal .... sou vegetariana e o tempo realmente é a maior dificuldade. ... Eu quero mais receitas vegetarianas 👏👏👏👏

[giseleleocadia]

\o/ Versão vegetariana com sugestões veganas ao longo do vídeo, perfeito! Muitíssimo obrigada!

[andresacristina]

Seria maravilhoso se vc fizesse refeições Low carb pra semana seria minha salvação 😚😚😚😚 amo este canal

[valquiriaperufo]

Adorei! Facilitou minha vida por uma semana. Minha marmita sempre tem arroz, feijão ou lentilha e saladas. E nunca sei o que fazer de acompanhamento. Até sugiro um vídeo só de acompanhamentos vegetarianos para uma semana. Obrigada.

[camilaweise]

Olá, sou estudante de nutrição e acho incrível as dicas, toda dedicação que tu tens, e o incentivo que transmites através dos teus vídeos. Parabéns! Adoro te assistir

[agataslongo]

Adorei o vídeo, só tenho umas ressalvas que acho que agregam:
-A lentilha nao precisa ser deixada de molho porque ela nao contém os fitatos que leguminosas como o feijão tem (substância que provoca flatulência e rouba nutrientes).
-o branqueamento nao tira o cheiro do brócolis porque esse odor vem dos compostos sulfurados (enxofre) que ele tem, e o branqueamento nao retira esses compostos.
-quanto a higienização dos cogumelos, cogumelo NÃO SE MOLHA. Eles sao cultivados em ambiente controlado e fora da terra, entao só limpar com um papel toalha ja é o sufiente. O cogumelo é basicamente uma esponja, se você molhar ou deixar de molho, alem de agregar agua e favorecer proliferação de microorganismos, você descaracteriza a textura e o sabor deles (são tão caros ne? Melhor usar da maneira que mais aproveite)
-Gostei demais da atenção da moça com a higienização, buscou procedimentos da ANVISA e as receitas são criativas e parecem muito boas! É um bom vídeo, juro que esses comentários que fiz nao tem o propósito de ofender. :)

[analeal]

Nossa amei amei!!! Sou vegetariana e marmiteira!!! esse vídeo me salvou!!!! OBRIGADA!!

[libarbosa]

Obrigada pela dica ameiiii nós vegetarianos e veganos ficamos muito agradecidos!

[MTGoddard]

o seu canal ele é, simples,basico,nutritivo e, saboroso. A dooro tambem o seu sotaque até pensei que vc era Portuguese. Com todo o respeito pois tenho idade de ser sua Mãe, vc é uma moça muito bonita. Que Deus a preserve saudavel, feliz e creativa por muitos e muitos anos de vida. Um grande abraço😘