Haz esto antes de dormir durante 5 min 😴 Mejora la calidad de tu sueño

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Комментарии
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Lo realicé mientras veía el vídeo...sentí un gran descanso en mi espalda...estaba crocante (chasquidos)😂. Muy relajante. Gracias por compartir

Claneth_h
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Gracias, al verte regrese a la infancia, cuando después de prepararnos para dormir jugábamos al contorsionista y cuando nos daba la risa, se escuchaba " SE ACOSTARON EN SILENCIO"(Mamá) y nosotros riendo con la cobija en la boca😂❤.
Gracias, por los ejercicios y los recuerdo.
Un abrazo de luz desde la distancia 🙏🌹

doloresorjuela
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LOS VEO.EXELENTES.PARA NUESTRA EDAD DE LOS 60.AÑOS GRASIAS X COMPARTIRNOS.

GeorginaQuintana-xrgb
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Me deleita lo hermoso que es este hombre, deja de mostrar tanta piel, me enloquezco 😅

Jorge-ocss
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Estos estiramientos también ayudan para “desengarrotarse” por las mañanas y moverse para lo que sigue!
Gracias por este beneficio y también por el visual 😃

mariad
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Lo veo y me relaja se imajinan si uno mismo los realisa waooo exelente que Dios lo bendiga grande mente

Aida-pl
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Thank youuu for sharing!, after moving 10, 000lbs of furniture today these exercises will be perfect!

ZodiaXXO
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Gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙌💖

mirtafernandez
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Gracias por tu concejo dios te bendiga siempre

esperanzamedina
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Excelentes ejercicios y fácil de hacer. Gracias por compartir.

marciasalvattamayo
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Este tío es genial es como ver a un familiar en casa

angelperez
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Gracias por este ejercicio es muy bien.

DjamelChabni-qy
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De verdad hacen bien estos estiramientos👍👍muchas gracias

matios
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Fantásticos para relajar la espalda. Gracias siempre genial julien 👍

adelavasquezsanchez
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Gracias Julien lo vamos
Hacer te .lo aseguro ❤
Eres .increíblemente ❤
Exitoso .por tus ganas
De ayudarnos gracias de
Parte de Elida Olimpia Caballero Cruz
Buenas Noches

Maye-icwj
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Je reconnais tout les exercices de Pilates - yin yoga 😃👌🏼 j’adore et ces exercices font un bien fou faisant travailler tous les muscles profonds, etc merci 🤩

sylvianebarahona-magnin
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Yo haria cualquier rutina con este bombon.❤

patrib
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Excelente muchas gracias por tan ricos ejercicios aparte ese colchon como que ayuda a dormir cual sera😮😊

yanethjuarez
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Quiero más ejercicios para la pelvis y abdomen bajo recuperar y fortalecer post parto❤😅

dianamilenamorenoherrera
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Excelente, en especial si pasas mucho tiempo sentado. La espalda descansa con esos estiramientos

SRivas-njii