Haz esto para tus piernas ✅ #shorts #gym #legday

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Maru lekhal

Рекомендации по теме

Комментарии

Después de esta rutina, unos buenos pinchazos al fallo y a descanzar cómo bebés 💉💉💉💧💊

vssj

Cuando va a ser el día que salga algo de la farmacia para las pantorrillas exclusivamente? Total, unos pinchazos más....

sergiohes

Cuando vas a hablar de los ciclos que te metes y cómo va todo eso porque ese cuerpo no lo consigues ni por genética ni por mucho que vayas al

pepitoperez

Testoterona, masteron, primobolan...

musclefitnes

Chequearse en el espejo es la parte más importante de la rutina ...🏋🏻‍♂️😅

BismarRojasIsaac

Buen contenido ¿para gemelos que recomiendas?

miguelalejandrosisliansuez

Siempre pasa eso con las personas que hacen mucho torso y casi nada de piernas. En este caso su mayor debilidad son sus pantorrillas que casi no tiene. Pero los cuádriceps los tiene trabajados .

CarpeDiem-cctu

Crack!

Gracias por los tips, me estan ayudando mucho en el gimnasio

IamtheGL

Genial hermano! tienes un cuerpaso y está bueno el contenido...solo informar que le das a tu cuerpo alimentos y demás y como mejorar las pantorrillas 💪

ElBB

El señor no dice que para conseguir eso necesitas muchos tóxicos en vena...

comandantediablo

Porque en los desplantes debemos subirá pierna entre repetición? No la podemos dejar fija?

sandrapega

Por qué sigo a Maru observo para mejorar la

chaulinalanis

Y si quiero pantorrillas?? ... Upps no. Ese video nunca saldrá.😂

henrymillerfan

Bueno cada quien entrena como quiera., pero lo mejor es dividir la parte delantera de ka traseras
(No quiero nombrar músculo) pero ustedes entienden

yoelelguerrero

Ya vi muchos videos tuyos, ya dime qué anabólico te pones o qué es lo que usas por qué tú no eres natural 😂

edgarfernandezcano

Muy buenas piernas menos por el gemelo. Tenes un gran déficit en esa zona de la pierna, ademas de que es un músculo que si lo tenes pequeño, arruina todo el resto. Me atrevo a decirte que te falta entrenamiento e gastrocnemio pero mucho más del soleo

crismorgan

Por q motivo hace el curl de femoral en máquina de cuádriceps?

diegonaranjo

Si, si, bajar hasta abajo, hasta que un día os reventéis el menisco 😅

cesarmb

No se olviden también acudir a las bibliotecas...☝

luisalbertopadiila

Uy papi que me le paso en las pantorrillas mi bro

cesarcedeno

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