КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ НА ВИТАМИНЫ? ТОП-6 ДЕФИЦИТОВ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО

Рада приветствовать вас на своём канале!

Дефициты – это очень важный фактор, который влияет на ваше здоровье и молодость. Если вы строго не следите за питанием, не принимаете БАД для восполнения дефицитов, то с очень большой вероятностью дефициты, о которых я говорю в видео, могут быть у вас. Прошу, сходите и сдайте анализы, определите, каких витаминов и минералов вам не хватает в организме, восполните основные дефициты и вы уже себя не узнаете, обещаю.
Все продукты, о которых я рассказываю в видео, я искренне рекомендую, а не рекламирую.
Я являюсь практикующим нутрициологом, уже более 6 лет занимаюсь добавками, витаминами и питанием, об этом я рассказываю в своём instagram, так что жду вас там с порцией полезной информации о здоровье и красоте.

Видео с предыдущей моей распаковкой iHerb:

Кстати, вы всегда можете быстрее просмотреть видео, поставьте на скорость 1,25 :)

Если хотите получить дополнительную скидку при заказе на iHerb – введите промокод DAS3022 при оформлении заказа.

БАДы, которые я использую для восполнения дефицитов:

1. Йод
или
2. Железо Nature's Plus, Hema-Plex
3. Витамин В12
или
4. Витамин С
или
5. Витамин Д
или вместе с К2, лучше усваивается
или вот классный
6. Кальций
Кальций + D3
или

Дополнительная скидка при заказе на iHerb по промокоду DAS3022 (нужно ввести при оформлении заказа).

Приятных вам покупок на iHerb и до новых видео! :)

[ЛарисаКочетова-чс]

Спасибо! Очень доступная и полезная информация! И коротко без воды!

[АннаИванова-ыве]

Про кальций было познавательно, спасибо❤

[НатальяФадеева-дю]

Спасибо за видео! Пропила витамин D3 три месяца: 1 месяц -15000 ед ; 2, 3 месяц по- 10000 ед. После небольшого перерыва в 4 дня сдала анализ" 25 -OH общий D" и результат 52!!! Я в шоке ...даже не представляю сколько бы он был, если я бы пила по 5000 ед...Сейчас чувствую себя лучше чем до приёма D3...И да сейчас пью дозу 20000 ед один месяц и пересдам анализ...вот так(((увы не так легко его поднять ☝

[annaanna]

Спасибо за видео! Было бы интересно узнать, какие нормативы этих витаминов по анализам, должны быть, а то сказали только про ферритин, и Д3. И дозировки для детей интересны были бы. Про минералы интересно!

[ОлесяГоловченко-цл]

Здраствуйте посоветуйте витамины для зрения для профилактике ?

[truskovka]

Спасибо за информативное видео, доступно, подробно, понятно. Посоветуйте, пожалуйста, комплекс для очистки организма (почки, печень, кишечник, кровь, дыхательная система, избавление от паразитов).

[alexanderprokopenko]

Так в отваре шиповника не будет витамина с из-за температуры.

[OlyaX]

Зздравствуйте, скажите нужно сдать кровь на в12, цинк, , в6, вит Д? Йод по моче, а селен по крови определяют дефицит?

[OlyaX]

В12 подняла бадами, вид Д сдаю ежегодно, йод не проверяла, ферритин подняла яблочным уксусом

[malu]

Подскажите пожалуйста, какие то из этих дефицитов можно увидеть в общем анализе крови? Или нужно все это сдавать отдельно?

[Elena_Parf]

Спасибо большое за видео 🌹! Подскажите пожалуйста, если принимать пищевые дрожжи, (там же много витаминов группы В), вообще есть ли в них смысл? Или всё таки лучше покупать добавки с витаминами группы В отдельно и разносить их по очереди? (не всё пить оптом конечно 🙈). Спасибо, если ответите 😊.
У меня ферритин 37 мкг/л, я пью с утра за 30 мин до еды хлореллу от dr. Mercola и Д 31 нг/мл, я пью жир печени трески + ещё 5000. Надеюсь, хоть чуть чуть подниму 😕.

[ЕленаДудукалова-ьл]

А какой показатель в оам показывает количество йода

[МяуМяу-ъц]

Так какой уровень B 12 должен быть ? ( так и не сказали )

[takanishi]

Уважаемый нутрициолог. Тунца и мясо поменяйте Мясо на нелогично....

[nadia]

А как же магний, калий и фолиевая кислота? Тоже важные витамины, но про них ни слова🤔

[ДОРОГИ-цю]

Ссылаетесь на данные воза??? Это же зловреднейшая организация, созданная для продвижения фармэндустрии и контролем за населением!!! Диз однозначно дамочке!