Есть ли смысл сдавать анализы на дефициты витаминов?

[fitlineDianaLokteva]

Спасибо Рустам очень важная информация ❤

[veronikis]

Можете не смотреть, м.ч. либо совершенно не разбирается в теме, либо это реклама бадов, а скорее всего и то и то😅 На дефициты этих витаминов и микроэлементов будет не лишним сдать любому жителю планеты Земля: Витамины: D (25 ОН D), В12, B9 Микроэлементы: железо - ферритин ( депо ), железо сывороточное ( сейчас в крови ), йод - это самый минимум, и самые основные, важно чтобы они были в норме.

[Grey-Nic]

Жирорастворимые витамины - А, Д, Е, К запасаются надолго.
Водорастворимый Б-12 тоже очень надолго. И поэтому эти витамины раз в 5 лет, полезно знать.

[takanishi]

Уважаемый Рустам. Вы не совсем компетентны, и поэтому во многом заблуждаетесь. Я не стал досматривать ролик, досмотрел до Начните с самых азов. А это то, что витамины бывают водорастворимые и жирорастворимые.... Когда разберётесь в этом, изучите, какие витамины в каких процессах организма участвуют, какие из них чьими ко-факторами и антагонистами являются. Далее вам будет необходимо изучить все микро ( макро) соответственно и то, что приводит к их дефицитам. Потом, скорее всего, дорожка приведёт вас к гормонам и В общем путь не быстрый, но очень интересный.... И когда вы освоите весь материал, скорее всего, запишете ролик, в котором выскажете абсолютно противоположное мнение своему видео про смысл сдачи анализов.... А этот ролик, скорее всего удалите, тк в данный момент, вы являетесь заложником данного ролика, который не имеет подтверждённой компетенции в высказанном.