BENEFICIOS DEL DEPORTE SOBRE LA SALUD

En el video de hoy os explico los beneficios de hacer ejercicio sobre la salud. Espero que os resulte interesante y si sois sedentarios os pongáis manos a la obra y cambiéis vuestro estilo de vida.

-------------------

💜REDES SOCIALES
💜UBICACIÓN CLÍNICA: Villanueva de la Cañada (Madrid).
💜TELÉFONO DE CONTACTO: ([phone]
💜WHASP CITAS: [phone]
-------------------

Canciones más utilizadas:

[new_sebas]

Like si odias que los profesores dejen tarea a cada rato

[masterpropvp]

Like si tu profesor de educacion fisica (deporte) te puso a ver este video en plena cuarentena :)

[merirobloxian]

Si no fuera por los profes de educación física, este video no tendría vistas

[chiaki]

¿Quién más esta viendo esto en cuarentena y por que los profesores les dejaron hacer algo respecto al video?

JAJAJAJA

[alamillolindseyjoshuamirjh]

Un mini resumen del video: Los beneficios del ejercicio regular es que disminuye las enfermedades cardiacas riesgo de tener diabetes la hipertensión arterial las osteoporosis. Además, ayuda a controlar el estrés, a dormir mejor y mejorar el humor, mantiene el peso. Para mejorar la función cognitiva lo primero que hay que hacer es transformar nuestra mente, convencernos de que es lo mejor para nuestra salud dos horas y media de ejercicio aeróbico decía moderada a la semana sería suficiente para mantenernos saludables, aunque depende de la dieta y el metabolismo también será aceptable una hora y cuarto de ejercicio rigurosa por día. Los beneficios del ejercicio anaeróbico es que disminuye la masa magra, disminuye la masa grasa, acelera el metabolismo, disminuye el riesgo de hipertensión y diabetes, disminuye riesgo de osteoporosis; la conclusión final de la doctora es que con los años hay que comer menos para mantener nuestro peso estable.

[alexs_canterito_]

Quien deja tarea de educacion fisica,
Odio la cuarentena

[mireya]

Quien está aquí por q su profe o maestra para hacer un resumen

[EscuEsc]

por un video lo que faltaba
like a quienes les pusieron estos videos en cuarentena
Edit: 140 likes? Es lo mejor que me ha pasado!

[miguelangelocampogordillo]

pinche cuarentena el profesor de educación física nos puso a sacar ideas principiares a este vídeo

[nellymargotdiazbajonero]

A mi solo me lo isieron hacer por que tengo clases de educación fisica por cuarentena

[laurapatriciajimenezgarcia]

Like si tus maestros no te dejan en paz ni en tu casa por cuarentena 🙄🙄

[victoriajardoncarmona]

Me gusto mucho el video ya que no conocía que tenia muchos beneficios el realizar ejercicio, como reducir el estrés, disminuir enfermedades, bajar de peso y mejor el sueño, para las personas que desean bajar de peso es recomendado hacer 2:30 al día, pero no solo es realizar ejercicio sino también tener una buena alimentación y su genética, aunque al inicio es un poco pesado realizar ejercicio pero con el tiempo se hará mas fácil. Así mismo podemos realizar aeróbicos como correr, nadar, andar en bicicleta o realizar ejercicio anaeróbico es realizar ejercicio con pesas y ayuda a la perdida de peso.

[marahivaleriaayonlazo]

Like si les dijo que vieran este video el profe de educación física

[camilalopez]

3:46 pero no podemos salir hay cuarentena.

[gumbolaya]

JAJJAJA me encanta como todos los vídeos de deporte están petados de gente quejándose de los profesores de educación física y de la cuarentena.

[JpabloMc-swhl]

Pinche cuarentena me mandaron a hacer un resumen de todo este video todo por una nota para etica

[Juanes_-ttce]

Por que sera que los videos educativos siempre habla un español

[gabyjuani]

like si te da pereza hacer las cosas de la escuela :(

[solucionesintegralesaa]

Gracias, me ayudó con la tarea 👧🏼. mil gracias y me suscribí a Centro médico-estético Dra. Ubillos

[evolethmadera]

Gracias ") mi profe me dejó tarea de este video