Como ajustar sua bike de Indoor Cycle

Professor Fortunato ensina como ajustar sua bike, simples e rápido.

[raquelkappius]

Usa o teu antebraço pra medir a distância do banco ao guidom. Não precisa ter o joelho como referência.

[renatoguimaraes]

Professor, me indica uma baike Boa
Tenho 180 peso 100 kilos

[bart]

Pofressor Boa noite aprendi a regular
Agora gostaria de aprender a velocidade correta ótimo vídeo obrigado 👏👏👏😄

[pedrodkuhn]

BEST SPIN BIKES (Ranking by Q factor)

1- Wahoo Kickr Bike (Q Factor is 150mm)

1- Nordictrack S22i (Q Factor is 150mm)

2- Life fitness IC4, Ic5, IC6, IC7 and IC8 (Q Factor is 155mm)

2- Life fitness IC3 (Q Factor is 155mm)

3- Spinner NXT (Q factor is 158mm)

3- Spinner Blade (Q factor is 158mm)

4- Wattbike Atom (Q factor is 160mm)

4- Bodytone MT2 and WT1 (Q Factor is 160mm)

5- Schwinn IC PRO (Q factor is 168mm)

6- Peloton spin bike (Q factor is 170mm)

6- Schwinn AC PERFORMANCE PLUS (Q Factor is 170mm)

6- Schwinn AC SPORT (Q Factor is 170mm)

6- Life Fitness Lifecycle GX (Q Factor is 170mm)

7- Wattbike Pro/Treiner (Q Factor is 173mm)

7- Life fitness IC1 and IC2 (Q Factor is 173mm)

8- SUNNY ASUNA 6100 (Q Factor is 176mm)

9- SUNNY SF-B1805 (Q Factor is 182mm)

10- Diamondback Studio Cycle 1260Sc (Q Factor is 187mm)

11- Schwinn IC4/IC8 (Q factor is 190mm)

12- Keiser M3i (Q factor is 197mm)

13- SUNNY SF-B1709 (Q factor is 203mm)

16- SUNNY Evolution Pro SF-B1714 (Q factor is 216mm)



Q Factor: Is the distance between the outside of one crank arm to the outside of the opposite crank arm.

Why should you care?
I know from experience that the narrower the Q Factor, the closer my feet are to each other, the more comfortable I feel riding a bicycle.
This is especially true on a long ride or training.
long distance q factor spin bikes can damage your knees

[mobicida]

Dar uma dica em bike spinning boa até 2mil, 1, 80 de altura e 90 kg

[Dioliciamoukn]

Muito obrigado, professor. Foi muito instrutivo

[sabrinabarbirato]

Qual a bike que desce mais o banco, no caso para quem tem 1, 5m?

[maryoliveira]

Olá, quero comprar uma bicicleta ergométrica p mim, mas tenho dúvida a respeito do peso da roda, gosto com bastante peso, as q vi com bons preço era de 18k, esses seria um peso ideal ou e pouco peso? Na academia levanto até 100kg na máquina deitada

[serenelamota]

Infelizmente só faltou falar do guidao mas as dicas foram preciosas!

[jailton]

Só eu que ouvi ele falar que "Ajuste errado evita lesões" kkkk
Boas dicas

[c.veronica]

Muy buenos tips, sobre todo el del pendulo. Obrigada

[bart]

Comecei agora na bicicleta do condomínio 🙂👍

[cinthyamaroalbu]

Esse é o cara, é a referência nessa modalidade. Indoor Cycle é com Fortunato!!!