Пилатес для начинающих №16 от Натальи Папушой

Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.

[natalipapushoi]

Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.

[angel_]

Этот урок зацепил, уже не первый раз по нему занимаюсь. Неожиданно понравилось выполнять упражнения в статике, а также в режиме минута нагрузки/15" отдых. Спасибо огромное за хорошие тренировки и бесплатный доступ к ним!

[ТаняГантман]

Получаю удовольствие от занятий с Вами. Всё очень профессионально Молодец

[coloursoftheworld]

Огромная благодарность, Наталья, за Ваши эффективные комплексы! И отдельное спасибо за атмосферу мягкой силы!

[МаринаБаск]

Наталья, спасибо Вам большое. От Вас идет энергия спокойствия и умиротворения. После тренировки все мышцы как будто встали на место. Получила огромное удовлетворение занимаясь с Вами.

[ksenia]

Какой классный урок! Правда, потом 4 дня кое-как ходила :) Но да, зацепил. Стала добавлять его к другим комплексам.

[ТатьянаНиколаева-юф]

Отличный комплекс, спасибо, но предварительно сделала суставную гимнастику.