Бодифлекс. Разбор техники дыхания, которую ты искала.

Привет, меня зовут Дарина, и я твой персональный инструктор по бодифлексу.
Бодифлекс - это мой образ жизни и ежедневная практика! Если ты также, как и я хочешь
✨классно выглядеть и здорово себя чувствовать;
✨сбросить лишние килограммы и сантиметры;
✨заниматься всего 30 минут без дрожи в коленях;
✨ улучшить качество кожи;
✨получать комплименты и ловить восхищенные взгляды;
Нам с тобой по пути ♥️♥️♥️

На индивидуальных занятиях я обучаю технике дыхания (и проверяю правильность выполнения), и разбираю комплекс самых эффективных упражнений. До встречи!🫶🏼

Я в социальных сетях:

=MWI4MTIyMDE=
Телеграмм @darina_matveychuk

#бодифлекс_сдариной #бодифлекс #дышимистройнеем #тонкаяталия #стройноетело #вакуум

[ЕленаУварова-нэ]

Доброе утро друзья 👋🌞 начинаю день с улыбки) Благодарю Дарина👍

[ИгорьТанцоров]

Всегда хотел увидить что это за тема с этим дыханием😄 Ну вообщем для общего понимание рассказали как профессионал ✅

[mariaanisimova]

Добрый вечер Дарина! Спасибо вам большое за полезное видео.Не могли бы вы ответить на мой вопрос ?.Меня зовут Мария и я совсем недавно (примерно недели две назад ) начала заниматься бодифлекс . Все три этапа техники дыхания мне хорошо понятны Единственное что возникает вопрос: После выдоха со звуком Пах" дыхание нужно задерживать через рот или через нос? Спасибо большое заранее за ваш ответ.

[ЛеночкаПойденко]

Здравствуйте! Есть очень важный к Вам вопрос, ответьте пожалуйста. В первый раз попробовала бодифлекс в 2009 году и через месяц были видны хорошие результаты, одежда на мне болталась. Занималась им очень сильно похудела. Потом бросила. Стала практиковать снова, когда поправилась и результатов нет, сколько бы Я не начинала всё безрезультатно. Даже по времени стала делать дольше и больше упражнений внесла, объемы не уходят совсем. Техника дыхания чёткая и правильная, вакуум идеальный! Так почему же бодифлекс мне уже не помогает???

[malva]

Так вы когда разбираете упражнения, то дышите животом, а когда делаете упражнения, то дышите грудью...так как же?

[МаринаКопылова-кч]

зачем повторять за Мариной Корпан... извините, ничего личного 🤷‍♀️