Απώλεια λίπους. Αύξηση Μεταβολισμού.

Θέλεις να χάσεις βάρος;
Αν απάντησες ναι, κάνεις λάθος. αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις είναι να χάσεις λίπος.

Στο βίντεο αυτό θα μιλήσουμε για την απώλεια λίπους, αλλά και πως θα αποκτήσουμε καλύτερο μεταβολισμό.

0:00- Intro
1:47- Γιατί αποτυγχάνουν οι
2:38- Tί είναι μεταβολισμός
4:47- 6 τρόποι να διατηρήσεις τους μύες σου
6:15- 8 τρόποι να αυξήσεις το μεταβολισμό σου

Υπολόγισε τον δείκτη μάζας-σώματος στον παρακάτω σύνδεσμο:

Περισσότερες πληροφορίες για ιατρικά θέματα βρες στην Ιστοσελίδα του ιατρείου.
Ιστοσελίδα ιατρείου:
Facebook ιατρείου:
Instagram ιατρείου:

Μαρία Ποικιλίδου, Παθολόγος-Υπερτασιολόγος
Διδάκτωρ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Τσιμισκή 34, Θεσσαλονίκη
Τηλ ιατρείου: 2310254444

Τα ραντεβού κλείνονται είτε τηλεφωνικά είτε στον παρακάτω σύνδεσμο:

Για να κλείσεις συνεδρία τηλεϊατρικής ακολούθησε τον παρακάτω σύνδεσμο:

[wesd]

Απολαυστική φωνή
Καταπληκτική στη δουλειά της
Ματάρες
Κ.πανέμορφη
ΜΙΑ γυναίκα που τα έχει όλα
Τυχερός αυτός που θα σ Έχει η σ εχει

[ΕΛΕΝΗΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΟΥ-φο]

Πολύ αναλυτική , ψαγμένη κ μεταδοτική στην πληροφορία...μπράβο σου.

[katerinasofiou]

Βοηθούν οι πληροφορίες!! Ευχαριστούμε πολύ!! Καλημέρα!!🫶

[Gavran]

Γιατρέ τα λέτε πολύ όμορφα είστε και πολύ όμορφη!!!

[elenipeiraias]

Είμαι 39 χρονών Κ ή μεταβολική μου ηλικια είναι 54 ... έκανα λήψη της λιραγλουτιδης (σαξεντα για ένα διάστημα έξι μηνών Κ Έχασα 10 κιλά.. δυστυχώς επειδή είναι πολύ Ακριβή Κ Δεν γράφεται (απ'το μ ενημερώσε ό διαβητολογος μόυ λόγω ότι έχω χαμηλό επίπεδο γλυκόζης Κ τη σταμάτησα) έχω ξεκινήσει με Διατροφολόγο συνεργάτη του διαβητολογου μου Κ μετά από δύο βδομάδες ανέβηκα τυχαία στην δική μου ζυγαριά (ολοκαίνουργια) Κ Με έδειξε 5 κιλά πάνω από του διατροφολόγου..(πριν τον επισκεφτώ) ξέρω ότι πρέπει να μείνω μόνο σέ μια ζυγάρια Κ νά μετριέμαι.. τή διατροφή τή κάνω κατά γράμμα .... Έχω απογοητευτεί από τή ζωή μου.. νιώθω ότι δεν θά χάσω ποτέ αυτά τά κιλά πού Με βαραίνουν.. θέλω να πεθάνω ώρες ώρες!!! Πρέπει να χάσω για αρχή 40 κιλά.. τόσα πήρα Σχεδόν στην εγκυμοσύνη μου, ντρέπομαι που το αναφέρω... αλλά είχα δύσκολη εγκυμοσύνη Κ τή πέρασα καραντίνα όλη σχεδόν στο κρεβάτι..
Από το βάρος δεν μπορώ να ξεκινήσω περπάτημα ακόμα γιατί με πονάνε τά πόδια μου στα 30 μέτρα που διανύω Κ μετά κάθομαι όλη μέρα... έχω επικοινωνήσει Κ με κλινική νά κάνω λίπο αφαίρεση στην κοιλιά (ημιεπεμβατικη) γιατί ό καρδιολόγος μου δεν μου επιτρέπει να μπω σέ φάση χειρουργείου....(τύπου μανίκι)
Τί νά κάνω άλλο;;;; από μικρό παιδί 9 χρόνων θυμάμαι να κάνω δίαιτες νά φτάνω νά είμαι 17 χρόνων 56 κιλά Κ νά με λένε χοντρή κάνε δίαιτα Κ εγώ να λιποθυμω από ασιτία Κ να οργώνω τά γυμναστήρια ώρες.. με αποτέλεσμα σήμερα ναι φοβάμαι για τήν υγεία μου.. να παίρνω Κιλο για πλάκα Κ να μήν φαινόνται πάνω μου όι κόποι μου επειδή μία φόρα ίσως το μήνα να κάνω καμιά παρασπονδία... σκεφτείτε Φετος τα Χριστούγεννα έφαγα όλο το διάστημα 4 μελομακάρονα ΜΌΝΟ!!!! Άλλοι τρώνε περισσότερο από μένα Κ είναι στεκες... μεγάλη αδικία νόμιζω;;;;
έχω Κ άλλα νά περιγράφω για τον εαυτό Μας αλλά είναι Παααρα πολλά!!!
Νά συμπλήρωσω ότι πήγα ψυχολόγο Κ Μ έβγαλε ότι είμαι υπερφαγο ον Κ νά πάω σέ ομάδα Με άλλους τέτοιους....
Τά φώτα σάς;;
Ευχαριστώ πολύ ❤️❤️❤️

[mariketi]

Καλημερα γιατρε.γαιτι τα αποξυραμενα φρουτα να αποφευγονται..πολλα δεν εχουμ ζαχαρη.

[helenavougiou]

Καλησπέρα γιατρέ θα ήθελα την άποψη σας σχετικά με τη διαλειμματική νηστεία, ευχαριστώ.

[louiselvis]

Τι περιεχει το λιπος εκτος απο τοξινες?