Упражнения для развития пластики рук. Часть 2

Упражнения для развития гибкости, координации, изолированной работы кистей рук. Можно выполнять на полу, на столе или использовать стену. Важно не давить на руки и выполнять движения с той амплитудой, с которой комфортно это делать.

[yvonnemariane]

I am so happy to find these excellent exercises, even typing this I feel more graceful and flexible in the hands! You involve the whole body like the shoulders, integrating our hand movements. Precious! Thank you ;)

[ОльгаЛаликина-гч]

лучшие упражнения которые видела очень понравились

[marinasvetlakova]

Классные упражнения, спасибо. Жду продолжения 👍

[lidiyaandreeva]

Видео записала для своих учеников во время удалёнки. Рада, если пригодится кому-то ещё🤗

[Kety_Light]

Я знаю, что без применения силы руки не поламаються, но всё равно страшно.