Genieße eine tiefe Entspannung in nur 20 Minuten I Meditation

Diese Meditation mit wohltuenden langen Pausen unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu sinken. Fokussiere dich auf deine Atmung, tauche ein ins Hier und Jetzt und schöpfe in nur 20 Minuten neue Kraft.

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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Music by Fexplorer (on Pixabay)

[mandylux]

Atemübungen alleine sind gut.
Atemübungen unter geführter Anleitung sind besser.
Atemübungen mit Anika sind einfach wunderbar. 😍♥️
DANKE für diese wundersamen Klänge, für deine liebevolle, sanfte Stimme, für die Ruhe und Stille, für deine wertschätzende Arbeit.

[lidax]

Eine wundervolle Meditation, vielen Dank dafür ❤

[Butterblume-bw]

Namastè liebe Anika, DANKE dass es dich gibt ❤😊

[ImkeEl-mxrl]

Danke! Endlich eine geführte Meditation die auch genug Raum für Stille lässt! ❤

[sabinehildebrandt]

Eine schöne und friedliche Meditation. Herzlichen Dank liebe Anika. Namaste.

[Sazveben-wv]

Sehr schöne Meditation!danke liebe Anika🌺🌺🌺

[joysnow]

Ich liebe diese Meditation. Herzlichen Dank 💜🌟

[dafinatasholli]

Hallo höre deine Meditation jeder Abend wo ich meine Ruhe brauche und mein Kopf abschalten muss entspannt mich seher 🦋🌿☘🍀🌼🌴🐬🐟🦚

[andreadietrich]

Danke 🌺
Für mich eine der besten Atemmeditation. So schön ruhig und friedlich. 💐💐💐

[nadineflow]

Danke für die klare respektvolle authentische Mediation.

[birgitwandrowitsch]

So wohltuend nach einem langen Arbeitstag. Danke dir sehr dafür.

[johannahaack]

Liebe Anika,
danke für diese herrliche Atempause. Sie hat meinen inneren Antreiber zum Schweigen gebracht. 🌻

[gertrudweissenegger]

Herzlichen Dank für diese wohltuene tiefe entspannende Meditation 🙏🏻 💖 Alles Liebe 💫🍀✨

[RB-xwoo]

🙏...Noch nie hat mir eine Meditation so eine Tiefe beschert-wie DIESE
UNENDLICHEN DANK
liebe Anika
Merci&salut

[ulli]

Tiefer Frieden durchströmt mich, danke. Nach "friedvolle Vergangenheit", der "Schlaf schön" Meditation mit den 50 beruhigenden Affirmationen und dieser neuen Meditation bin ich gut entspannt. Finde die Pausen sehr hilfreich. Alles Liebe Ulli

[johannahaack]

Liebe Anika,
im Zusammenhang mit einem Bandscheibenvorfall bin ich zufällig auf deine Meditationen gestoßen. Meditation war für mich Neuland. Angefangen habe ich mit deiner Meditation gegen chronische Schmerzen. Dann kamen deine anderen Meditationen hinzu. Sie haben mir geholfen, mich zu entspannen, in mancherlei Hinsicht anders zu denken und waren/sind ein perfekter Begleiter für mich hinaus aus dem Schmerz. Inzwischen bin ich fast schmerzfrei. ❤️-lichen Dank für deine wunderbare Arbeit!!

[DarkZethos]

Eine sehr schöne Atemmeditation.
Auch hast du eine sehr beruhigende Stimme.
Hat mir sehr gefallen.
Beste Grüße von mir.
Aho 🌿💕🌿

[fuidiawaa]

Vielen lieben Dank für die tollen Meditation 🧘‍♂️. Ich bin sehr dankbar 🍀

[marianne.]

Diese Meditation ist sehr entspannend. Danke

[SuperSkylow]

Hallo Anika. Ich liebe deine Videos und finde mit ihnen immer wieder ein neues Stück Frieden und Gelassenheit. Hab Dank dafür.
Namaste 😍🙏