Abnehmen für Teenager | In 1 WOCHE

Abnehmen für Jugendliche in 1 Woche: Hier in diesem Video habe ich dir 4 Abnehmtipps zusammengefasst, welche du kinderleicht umsetzen kannst. Falls du Fragen hast, schreib mir in die Kommentare.

Gruß,
Coach LUKO

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Viel Spaß mit diesem Video!
Coach Luko

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[Galatasaray]

Bin 12 1, 53m und wiege 55kg und fühle mich normal! Das sage ich, weil ich Kommentare gesehen habe in denen die Person größer und dünner als ich waren und sich dick gefühlt haben. Ihr seid nicht dick auch wenn ihr euch so fühlt. Ich hoffe ihr habt noch einen guten Tag/Abend!

[marianhackethal]

Danke hat mir echt geholfen ich möchte ein bisschen mehr auf meine Ernährung achten und das Video hilft mir echt weiter 👍🏻

[ShabnamAga]

Hi, mein Sohn ist 12, wiegt 87 kg.Sein Gewicht stört ihm sehr, gibt es da irgendwelche Tipps, oder Ernährungsplan das ich fur ihm einstellen kann? Übrigens er trinkt auch viel Wasser.Vielen Dank

[sarraaagh]

Ich bin 11 fast 12 und bin 1, 60 und wiege 75 kg ich fühle mich sehr unwohl aber man sieht mir es nicht an das ich übergewichtig bin aber ich kann einfach nicht auf süßes verzichten ich bekomme oft heiß Hunger Attacken und ich kann nicht auf etwas ganz verzichten was soll ich machen ?

[Keanu_Bs]

Bin 13 1, 67 und knapp 64-65kg kann ich aufbauen ?

[dino.elif.]

Ich bin 13 1, 52 m groß und wiege 64kg wie kann ich schneller abnehmen ich will die ganze zeit essen weil es mir lw ist

[NastjaIgnatenko]

Ich bin 12 und 1, 68 groß und wiege 48 kg ist das normal ?

[Der_kommunist_aus_RLP]

Ich bin 13, 1, 65 m groß und wiege 75 kg wie lang würde es dauern auf 60 kg runter zu kommen wenn ich jedes wochenende (und ab und zu unter der Woche) zwischen 12 und 20 km Fahrrad fahre

[melina]

Bin 12 (fast 13) und bin 1, 65 und wiege 56 kg. Bin ich zu schwer? ich möchte eigentlich so gerne Abnehmen weil ich mich mega fett fühle aber weiß net wie....essen ist meine Leidenschaft 😂😅

[hunnysundri]

Heyy, ich bin 12 bin 1, 53 Groß bisien klein aber ist ganz okay, und wiege 47 kg, finde das nicht schlimm aber mein Bauch hängt raus und ich kann nicht tops oder generell eng betonte Kleider anziehen. Ich habe noch eine Woche bis die Schule anfängt und ich brauche Tippssss. Bitte, helft mir und gibt mir tipps wie ich abnehmen kann sodass ich eng betonte Kleider anziehen kann. Danke im Voraus:)

[Trabzon-havasi-]

Danke was kann man so am Tag essen das man sich besser ernährt

[XIAOMI__HYPE]

Hallo bin 12 150 cm groß und wiege 45 kg fühle mich fett wie kann ich abnehmen ?😅

[mijalheinrich]

Alles gute Tipps, wenn man sich falsch ernährt. Aber was macht man bloß, wenn man das schon beherzigt und trotzdem nicht abnimmt?

[Secretgirl]

Ich weiß ist jetzt schon 2 jahre her aber ich bin 14.1, 50 groß Und wiege 65 Kg und mann Sieht das ich dick bin an denn Beinen Po Arme und bauch und ich fühle mich sehr sehr schlecht Ich mache auch gerade eine Diät Aber es Schwankt hin und her Nicht mehr Normal bei mir

[GustafQuraish]

Ich bin 13 und 1.65 m ich wiege 76 kg was wäre die beste methode bei abzunehmen und wenn ich abnehme wird mein bauch so elastisch weil es gedehnt wurden vomm fett ?

[meralmemet-sb]

Ich bin 11 bin 1, 55 cm groß und wiege 57 kg ist das zu viel gewicht fühle mich auch ein bisschen unwohl

[sebastiancool]

Bro bin 13 und 152 cm gross und gebe jedes Mal auf 😢

[nintexbs]

Ich bin 13 1, 45 m groß und wige 44, 30 kg wie lange dauert es um 4-6 Kilo abzunehmen? Ich Jogge 5 mal in der Woche (30 min lang) und versuche meine Ernährung in grenzen zu halten

[ShaneShane-gh]

Bin 14 und wiege 160 ca und bin ca 1, 80 groß

[nataliakoci]

Ist es gut wenn man 12 ist (ich bin vor paar Tagen geworden)1, 63 groß und 58, 7 kg wiegt ich spiele in der woche 6 stunden Basketball? (Ich will 50 kg wiegen ) bitte bitte Hilfe