5 Alimentos que debes evitar en el desayuno

¡A comer! El desayuno es la comida más importante del día. Nos da las energías para empezar nuestra vida cotidiana, y un buen comienzo significa una buena actitud y un estómago feliz. No obstante, el estilo de vida que la mayoría de las personas llevan fomenta que se ingieran alimentos bajos en proteínas y altos contenidos de azúcares, causando así un daño a su salud. La prisa por iniciar las actividades del día (como ir al trabajo o llegar puntualmente a la casa de estudios) ocasiona el consumo de alimentos que perjudican nuestro estado físico y en ocasiones, hasta emocional. Un Buen desayuno corresponde a un buen día, y por ello te traemos estos 5 alimentos que deberías evitar en el desayuno.